烧烤最怕什(shén)么水果

吃烧烤后吃什么解毒，排毒？新鲜果蔬。我们吃完烤串，最好再吃点新鲜果蔬，如香蕉、苹果、梨子等，这样能够促进肠胃蠕动，据人民网报道，吃烧烤时人体内容易聚集产生强致癌物质多环芳香烃，但在人体食用梨子等新鲜果蔬后，可有效降低多环芳香烃在人体内的含量

吃烧烤后吃什么解毒，排毒？

新鲜果蔬。我们吃完烤串，最好再吃点新鲜果蔬，如香蕉、苹果、梨子等，这样能够促进肠胃蠕动，据人民网报道，吃烧烤时人体内容易聚集产生强致癌物质多环芳香烃，但在人体食用梨子等新鲜果蔬后，可有效降低多环芳香烃在人体内的含量。此外，香蕉等水果能在一定程度上抑制苯并芘的致癌危害

澳门伦敦人烧烤前彻底清洗烤架。这样《繁体：樣》也能减少烧烤过程中产生的烟雾等致癌物质。在烤架上放一层锡箔纸

在锡箔纸上戳些小洞，这样肉中的脂肪仍然能滴落下去，而食物上沾的烟雾会减少。先把食材蒸或煮一下。这样食物在娱乐城火上烤的时间就（练：jiù）会减少，能减少致癌物的产生

烧烤类的食品中，很容易出现引发燥热的“禁忌食材”，如鲜辣椒、辣椒粉、孜然粉等，这些食物属于热性，又在烧烤的过程中水分尽失，食后澳门威尼斯人很容易上(shàng)火，加重秋燥对人体的危害。

1.剃掉烤黑部分，尽量挑选蔬菜，多补充富含维生素C的食物。

播物馆傅老师提醒大家如果非常[练：cháng]想吃烧烤的话，烤焦黑的地方一定要剃掉，因为极速赛车/北京赛车这些物质很容易造成身体细胞癌变。

这些烧烤里面氧化物质非常高，尤其是油脂经过高温加热，会造成身体自由基的伤害，有致癌的风险，因此烧烤时尽量选择少油的食材，例如蔬菜会幸运飞艇比海鲜和肉类稍好些{拼音：xiē}。

在吃烧烤前后，建议多吃维生素C的食材，例如，柠檬、猕猴桃、奇异果，注意要把一整颗柠檬带皮去榨汁才能真正达到补充维C效果，以及一天吃3-4颗猕猴桃，会有非常好的抗氧化效果。看球爱吃烧烤的朋友们，高维C食物准备好。