清炒[练：chǎo]绿豆芽

芽炒蒜苔的做法，绿豆芽炒蒜苔怎么做好吃？绿豆芽炒蒜苔1将绿豆芽洗干净准备好。2蒜苔也切好。3锅烧热准备好。4加适量的豆油烧热。5将花椒等调料放锅里炒出香味道。6先将蒜苔炒出香味道。7炒到蒜苔软些，加适量的盐

芽炒蒜苔的做法，绿豆芽炒蒜苔怎么做好吃？

绿豆芽炒蒜苔1将绿豆芽洗干净准备好。2蒜苔也切好。3锅烧热准备好。4加适量的豆油烧热

5将花椒等娱乐城调料放锅里炒出香味道。6先将蒜苔炒出香味道。7炒到蒜苔软些，加适量的盐。8将[繁：將]绿豆芽放锅里一起炒

9大{pinyin：dà}火炒几下xià 即可关火。10装盘子即可。小贴士炒豆芽的时间不宜过{练：guò}长。祝你生活愉快

【绿豆芽炒蒜苗】材料：绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许、做法：

1.准备好所需材料《练：liào》，蒜苗择洗干净，绿豆芽投洗干净，沥净水分

2.先把蒜苗切去(读：qù)根部，再把绿豆芽切成寸段待用，姜切成丝

3.锅加油烧热下入姜丝爆锅，再下入绿豆芽大火煸炒，淋入少许米醋，将绿豆芽煸炒至断生，教你[pinyin：nǐ]个小窍门：绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒(chǎo)绿（繁：綠）豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以让绿豆芽保持脆嫩。

4.下入蒜苗，加入盐，大火快（拼音：kuài）速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可

小贴士：绿豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是，体质虚弱的人不[pinyin：bù]宜多吃绿豆芽。烹饪方面，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒【练：hán】性，下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。

蒜苔豆芽炒肉的做法

1.蒜薹去两头，洗干净，切成（pinyin：chéng）小段。

2.绿豆芽洗[拼音：xǐ]干净。

3.肉切成肉片，先（拼音：xiān）用少许水或生抽拌匀，让肉吸水约20分钟，加淀粉上浆。

4澳门新葡京.葱（繁：蔥）和辣椒、蒜切好。

5.然后热锅放油，放肉片进去翻炒，火不要太大，炒至肉变色。加酱油或甜面酱上色，并放少许盐。

6.再放{练：fàng}蒜薹进去翻炒片刻。

7.再把豆[练：dòu]芽放进去。

8.继续炒，至熟，加入蒜末和少许醋翻炒(拼音：chǎo)均匀，关火，加入鸡精即可。

　　可以的，有人吃过。　　

1.将绿豆（练：dòu）芽洗干净准备好。　　

2.蒜苔（繁体：薹）也切好。　　

3.锅烧热准《繁体：準》备好。　　

4.加适[繁：適]直播吧量的豆油烧热。　　

5.将花椒等调料放锅里（繁：裏）炒出香味道。　　

6.先将蒜苔炒出香味道【读：dào】。　　

7.炒到蒜苔软些，加{pinyin：jiā}适量的盐。　　

8.将绿豆芽放锅里一{练：yī}起炒。　　

9.大火炒几下即可(kě)关火。　　

10.装盘子即可kě 。

哈喽，大家好。很高兴回答这个问题。绿豆芽没出芽是没有毒的。只要没有腐烂就不会有毒。

绿豆芽在什么情况下有毒个头看起来太过于{练：yú}均匀或者是太过于粗长的豆芽，因为这些豆芽可能是添加了一些添加剂的，另外，那些没有根须的，因为如果是没有根须的豆芽，很有可能就是使用了无根剂进行培植【读：zhí】的，其中都是含有对身体有害的化学物质的，但是毒素不一定好，反正服用之后也不利于身体健康。

分享一个《繁：個》选豆芽的方法给你给参考：

1要闻豆芽上(读：娱乐城shàng)没有气味的

2要《yào》选有须根的

3要选水份比较{练：jiào}多的。

希望我【拼音：wǒ】的回答能帮到你谢谢！

大蒜炒绿豆芽：材料：新鲜绿(繁体：綠)豆芽250克，大蒜两瓣，麻油及调味品适量。

操作：①将（读：jiāng亚博体育）大蒜去皮，拍扁，切碎；绿豆芽洗净；

②锅中放入清水适量，煮沸后下{xià}豆芽及精盐适量，煮2分钟后取出装盘（繁：盤），调【练：diào】入蒜末、酱油、食醋、味精、麻油等拌匀服食。

作用：降{拼音：jiàng}脂减肥，利尿解腻。