核桃大米粥的de 做法

小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？1.那食材备好2.核桃用锤子砸碎3.把核桃仁取出备用4.那小米和黑芝麻投净后用水泡10分钟5.然后大火煮沸20分钟转小火6.小火10分钟后加入核桃仁在煮10分钟关火们15

小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？

1.那食材备好

2.核桃用锤(繁：錘)子砸碎

3澳门威尼斯人.把核桃仁取出备[繁：備]用

4.那小米和黑芝麻投净后用水（练：shuǐ）泡10分钟

5.然《p皇冠体育inyin：rán》后大火煮沸20分钟转小火

6.小火10分钟后加入核桃仁在煮10分钟关火们15分钟左极速赛车/北京赛车右，加盐和（hé）橄榄油即可出锅

7.完成【拼音：chéng】

小贴士:我用的是生芝麻所以和小米一起下锅煮，如果是熟芝麻那就和核桃仁一下锅！

用料: 新鲜核桃10个，花生200g 、荞麦米适量、紫米适量、燕麦米适量

做澳门博彩法《fǎ》

1，核桃去皮后洗干净，花生用水泡开，荞麦米、紫米、燕麦米洗干净待砂锅中水开后(繁：後)倒入锅(guō)中(拼音：zhōng)。

2，将砂锅中倒入适量的清水烧待烧开后倒入洗《拼音：xǐ》干净的杂粮米煮开后转中小火继续熬。将花生，核【pinyin：hé】桃倒入榨汁机中加水打碎。

3，砂锅中的杂(zá)粮米煮开花将花生核桃汁倒入砂锅转大火煮开，大火煮开了转小火继(繁：繼)续熬。

4，核桃花生杂粮(繁：糧)粥就好了。

黑谷类：黑米、黑豆、黑芝麻都具有补气血的作用，核桃有润肠、乌发、增强记忆力的作用。百合有润肺止咳、清心安神功效。

主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、百《bǎi》合适量、核桃适量、红糖适【练：shì】量

步骤[繁体：驟]：

1、把黑米、黑豆、黑芝麻{má}、百合、核桃放到碗里，倒水浸泡五到六个小时

2、浸泡好的食材倒入高(pinyin：gāo)压锅内（繁体：內），添加适当的(拼音：de)水，插上电源，按下煮粥键就可以了

3、煮好后，盛出加(pinyin：jiā)入适量红糖即可

　　建议您可以适度的饮食，黑豆豆浆、核桃仁熬稀饭均可。但不宜天天这样饮食。一旦造成脾胃的积滞，反而对宝宝不利。　　黑米、黑豆，黑芝麻，百合，薏米，核桃都是平和的食物或中药，没有大的偏性，小儿可以食用。望孩子健康成长

　　黑米可以yǐ 健脾开胃、黑豆可以健脾祛湿，还可补血，黑芝娱乐城麻小孩吃了可以增强免疫力，　　指导意见：　　百合可以清热生津，薏米仁有健脾利湿的作用，核桃可以补脑，这几个煮粥是可以喝的。