为什么想到童年的痛苦就{jiù}想哭

我现在一点小事就会想到以前的事，然后就哭，这是不是抑郁症？首先，我想谈谈抑郁是什么？有不少学员没来上我的课时，都会跟我声称自己可能有抑郁，因为他们觉得自己：对生活毫无热情什么都挺不起劲不想吃，睡不着于是他们上网去查了，结果似乎好多都被说中了，于是他们就自我判断自己可能有抑郁症了

我现在一点小事就会想到以前的事，然后就哭，这是不是抑郁症？

首先，我想谈谈抑郁是什么？

有不少学[繁：學]员没来上我的课时，都会跟我声称自己可能有抑郁，因为他们觉得【pinyin：dé】自己：

于是他们上网去查了，结果似乎好多都被说中了，于是他们就自我判断自己可能有抑郁症澳门新葡京了[繁体：瞭]。

结果澳门金沙他们就更紧张(拼音：zhāng)了，怎么办？

我在这里强调一(yī)下，很多人把抑郁跟抑《练：yì》郁症划上等号，然后就非常排斥，恐慌，并给自己贴上心理障碍的标签，但它们其实是不对等的。

其实，抑(pinyin：y澳门新葡京ì)郁只是一种情绪，而抑郁症是精神病理学的专有名词。

他们之间娱乐城联系【繁：係】是什么呢？

打个比方，你遇到的小挫折(繁：摺)，悲哀，委屈，焦虑，无力，失落，迷茫…..都（练：dōu）是抑郁情绪的一种。

它就像感冒一样属于常态，但如果你不加以疏导，调整，它就会变成非常态，成为一种症状。

有自杀或自伤的强烈念头或倾向（繁体：嚮）时，通常在中度【pinyin：dù】或重度了，这（繁：這）时你需要非常警惕。

今天的文末，想给大家推荐（繁体：薦）一个关于解开情绪秘密开云体育的课程，《28天解开身体的7个情绪》。

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周梵：幸福心理学家，资深关系教练，践行传播幸福心理学超过十年的幸福心理学家。著有畅销书《当你开始爱自己，全世界都会{pinyin：huì}来爱你《拼音：nǐ》》、《先学会爱自己，再遇见对的你》。