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有哪些励志壁纸？
不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。在长的路（练：澳门伦敦人lù），一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。
有哪些壁纸你用了一个星期以上的？
荷花的用锁屏已用有半年了！有喜欢荷花的好友点个赞吧！如何激励自己减肥？
要分两种1、有自制力的人
有自制力的人基澳门新葡京本不用靠助外力去督促自己，激励自己勇敢地去执行采取的决（繁体：決）定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。他们能控制自己的食量，能坚持去锻炼，对于这种人只需要知道减肥的方法就可以。
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反之，缺乏自制力的人会任性(拼音：xìng)。对自己持放纵态度，对自己的行为不加约束，所以这种主要是要外面压力给予监督。人是群居物种，最澳门新葡京好是有人与人之间的监督，可以选择一项运动，健身房瑜伽馆办个卡，逼着自己天天去打卡，还可以认识点一起减肥的朋友，网友，天天相互监督
每天对自己的精神荼毒，看一些减肥成功的案例，给自己精神的鼓（练：gǔ澳门巴黎人）励。没减到一个目标还可以奖励一下自己一样想吃的东西。
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