从地理角度哪侧游（繁：遊）泳好从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

如果你体力很好的话，建议《繁体：議》游自由泳，

如果体力不好的话，建议可以从蛙泳开始

总(zǒng)之，只要坚持游就对身体有好处

游泳去正规的游泳馆比较好。

要慎重选择游泳场所。到江河(pinyin：hé)湖海去游泳，必须先了解水情，水中（读：zhōng）游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

游泳（pinyin：yǒng）安全常识

什么情q澳门新葡京íng 况下不宜游泳

1、单《繁：單》身一个人不（练：bù）能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问《繁体：問》题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾jí 病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳yǒng 。

3、参加强体tǐ 力劳(繁：勞)动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两澳门博彩条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡【pinyin：fán】是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也【yě】不宜游泳。

游泳时应注意什么《繁：麼》

游泳是一项十分有益的活动，同时也亚博体育存在着危险。要保证{pinyin：zhèng}安全，应该做到：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压《繁：壓》、肺结核、中耳炎yán 、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经【繁：經】期的女同学也不宜游泳。

2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流liú 、漩xuán 涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应《繁体：應》用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这[繁：這]样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽chōu 筋现象。

4、饱食或者饥饿（繁：餓）时，剧烈运动澳门银河和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不（练：bù）要跳水。

6、发澳门博彩现有人溺水，不要贸然下水营救，应大《拼音：dà》声呼唤成年人前来相助。