多天不排便的原因有哪《读：nǎ》些

18岁的男生晚上睡觉前如果饿了吃点儿什么比较好？大学生？以我的经验，晚上最好不要吃太多，这样会增加胃的负担。增加额外的热量，从长远来看，这会导致坏习惯。久而久之，当你老了，会有三种高风险。最好是吃些苹果，一些水果等等

18岁的男生晚上睡觉前如果饿了吃点儿什么比较好？大学生？

以我的经验，晚上最好不要吃太多，这样会增加胃的负担。增加额外的热量，从长远来看，这会导致坏习惯。久而久之，当你老了，会有三种高风险。最好是吃些苹果，一些水果等等。

如果你饿了，适当吃水果。这种水果含有维生素C，对胃有保护作用。保持胃液中维生素C的正常含量，可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，但晚上水果的摄入量一定要适当，否则会加重胃的负担。以下是胃病饮食注意事项：

1、不能以豆浆代替牛奶。馒头很有营养，可以作为主食。胃痛主要是软性食物，如软饭、面食、粥、藕粉、橘子等，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化不良。[4] 木瓜适用于脾胃，可作为胃的食物。不过，对于胃酸较多的人，不要用太多

胃喜燥怕冷。除冰外，其（pinyin：q澳门伦敦人í）他凉性食物如绿豆酱不宜多吃。

5。橙汁世界杯：橙叶30克，煎汁饮料《读：liào》。

6。饭后苹（繁体：蘋）果：每澳门威尼斯人天饭后吃一个苹果。如果你吃了很长时间，效果会很好。

7。平时《繁：時》，应多吃百澳门威尼斯人合、梨、莲藕、蜂蜜等

8。生姜红枣饮料：生澳门威尼斯人姜3片，法式(pinyin：shì)半夏6克，红枣2片，炒水。

大学生活也很怀旧，现在想想看，我们平时吃一个火，或者泡面吃，再加上一个火腿，一般来说，我们宿舍楼都有学生做这个生意。