15岁、男孩、头发发质差、又细还黄、出油。特别是睡一觉之后醒来头发就脏乱、油油的、每天睡得时候头发还好一醒就完了、乱、油，请高手给个最好不花钱的办法？根据题主的描述，这些症状可能是熬夜、烫染发、缺少维生素等因素导致的，要想解决，可以从这几个方面下手：1、生活应该有规律，合理的安排作息，适当地休息、充足的睡眠、合理地运动
15岁、男孩、头发发质差、又细还黄、出油。特别是睡一觉之后醒来头发就脏乱、油油的、每天睡得时候头发还好一醒就完了、乱、油，请高手给个最好不花钱的办法？
根据题主的描述，这些症状可能是熬夜、烫染发、缺少维生素等因素导致的，要想解决，可以从这几个方面下手：1、生活应该有规（繁：規）律，合理的安排作息，适当澳门永利地休息、充足的睡眠、合理地运动。
2、要尽量避免染发烫发。其实针对于头发少且极速赛车/北京赛车容易出油建议《繁：議》大家及时的补充维生素和蛋白质，从根本上帮助自己改善头发的各种问题，其中以吃黑密丹效果最好，直接嚼食充分吸收产品高效配比成分，由内而外补充发质所需，均衡人体所需营养，实现由内而外的黑发生发。
3、养成良澳门新葡京好的饮食习惯。平时多吃绿色蔬菜、豆类、海藻类食物，如菠菜、牛奶、苹果、海带等，少吃油炸食品和甜食。忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱(繁：蔥)、生蒜、酒、咖啡和糖。
4、一般情况下，2、3天洗一次，不要过于频繁。头发需要防晒，外出时带上遮阳伞或者太阳帽。
头发睡一觉就特别的乱，还有很多油，怎么办啊？
建议剪短吧 一般头发两三天不洗就会油的 可以用大米水洗洗本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/7274250.html
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