母乳不足，有什么方法可以增加母乳？谢邀！保持母乳充足要从以下三个方面即可:1.产后母亲应和婴儿早接触、让婴儿早吸吮是保持泌乳的关健。2.母亲要保持均衡的营养，如可食用蛋、肉类食物。3.如以上两点作到了，乳汁仍不充足，中医中药就会发挥作用了:中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳汁生化无源，故要气血双补，气血充盈，生化乳汁则充足
母乳不足，有什么方法可以增加母乳？
谢邀！保持母乳充世界杯足【练：zú】要从以下三个方面即可:
1.产后母【mǔ】亲应和婴儿澳门金沙早接触、让婴儿早吸吮是保持泌乳的关健。
世界杯2.母亲要保持均衡的营养，如可食用蛋、肉类食物【拼音：wù】。
3.如世界杯以上两点作到了，乳汁仍【拼音：réng】不充足，中医中药就会发挥作用了:
中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳汁生化无源【yuán】，故要气血双补，气（繁：氣）血充盈，生化乳汁则充足。
常用方为八(读：bā)珍汤，可酌加桔梗、澳门新葡京通草、王不留行、穿山甲等。
当然，具体应《繁：應》该辨证论治，不可固定不变。
有什么办法可以让奶水越来越多？
首先作为宝妈，要保证自己身体气血充足才能有力于产奶。要多吃些有营养的汤水，比如黄豆猪蹄汤，注意不可太油腻，可以把油膜弄掉通草骨头汤，炖鸡汤等，还有比较经典（拼音：diǎn）的鲫鱼豆腐汤tāng 等都有力于下奶。比《bǐ》较喜欢吃素的宝妈们可以多吃点木瓜炖牛奶。适量喝汤的同时保证优质蛋白和蔬菜的摄入，这样既不长肉还有利于下奶
其次(cì)，在条件允许的范围内，保证充足的睡眠。比如夜里孩子哭闹，换尿布可以请家人帮忙照顾下。还有一点，心情非常重要，宝妈要有好的心情，情绪低落生气暴【bào】怒会影响产奶，严重者回奶的情况都会发生
最后一点，就是让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸会让身体发出产奶的指令，从而产生更多的奶。
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