肩周炎用什么药最好《pinyin：hǎo》

最近颈椎，肩膀一直感到僵硬，有好的调理方法吗？少玩儿手机，多运动。别无他法。按摩、针灸管不了什么用！亲身经历！

最近颈椎，肩膀一直感到僵硬，有好的调理方法吗？

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