被紫外线晒黑多久变白(pinyin：bái)

太阳晒黑怎么快速变白？太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏

太阳晒黑怎么快速变白？

太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏。

　皮肤已经晒黑了，让皮肤快速白回来的方法：

　　一、外澳门银河用（练：yòng）方法

澳门银河　　1、清(qīng)

　　很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感(拼音：gǎn)觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老澳门伦敦人旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

　　1）、盐醋溶液yè

　　被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次{读：cì}脸(繁：臉)，很快能够让[繁：讓]皮肤恢复白皙。

　　2）、牛(niú)奶

　　被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒《繁：曬》而产生的（读：de）红肿现象。

　　3、补《繁：補》

　　时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件《pinyin：jiàn》，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗《繁：滲》入皮下，经常喷【pēn】在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

　　4、敷（练：fū）

　　1）、番茄面（读：miàn）膜

　　将番茄捣【pinyin：dǎo】烂滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

　　2）、苦瓜(pinyin：guā)面膜

　　将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片piàn 贴(繁：貼)于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。

　　3）、芦荟黄瓜面(miàn)膜

　　将芦荟叶去刺洗干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每měi 周1-2次，可美白嫩肤【繁体：膚】收毛孔。

　　4）、蜂fēng 蜜蛋白面膜

　　新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。

　　5）、西瓜皮汁面（繁：麪）膜

　　将西瓜皮榨[练：zhà]成汁，然后加入《读：rù》蜂蜜敷脸，15分钟后洗净，可有效（读：xiào）补水美白。

　　二、内调方fāng 法

　　晒黑后想《练：xiǎng》要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

　澳门金沙　常吃这些食物(pinyin：wù)可以美白：

　　柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有《pinyin：yǒu》效预防与消除肌肤的黑【hēi】色素沉着。

　　薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水{拼音：shuǐ}可《读：kě》协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

　　白萝卜：白萝卜含有丰富的氧[pinyin：yǎng]化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可（读：kě）使皮肤白净细腻。

　　除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿《pinyin：shì》等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基jī ，达到美白肌肤的效果。

　　三（练：sān）、生活习惯

　　除了外用内调，良好的生活习惯也【拼音：yě】是赶走黑色素的方法之一。

　　1、良好的【pinyin：de】作息

　　肌肤都有自我修复能力，想要白白《pinyin：bái》嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常（拼音：cháng）运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　2、坚(繁：堅)持运动

　　运动可以增加{pinyin：jiā}排汗《拼音：hàn》，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

　　3、平时不忘防fáng 晒

　　尽管夏天已过，但{读：dàn}阳光中的紫外线依旧很强烈，想（练：xiǎng）要保持白《pinyin：bái》嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。