吃黑芝麻核桃半年(读：nián)后

黑芝麻黑豆核桃粉吃了有什么功效？黑芝麻核桃黑豆粉功效：1、健肾黑芝麻、黑豆含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象

黑芝麻黑豆核桃粉吃了有什么功效？

黑芝麻核桃黑豆粉功效：

1、健肾黑芝麻、黑豆含有大量【练：liàng】蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力【pinyin：lì】、填脑《繁体：腦》髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。

2、促进新陈代谢黑芝麻、黑豆、核桃含有的多种人体必需氨基酸在{读：zài}维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速【练：sù】人体的代谢功能同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效xiào 预防贫血、降低血脂。

3、补充营养黑芝麻、黑豆、核桃是一种非常有营养的食物，它们提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。

4、健脑益智黑芝麻、黑豆.核桃中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗直播吧胆结石，同时还有延年益寿、健脑[繁：腦]益智的作用。

黑芝麻核桃桑葚粉具有补肾乌发、滋养脾胃、补脑养气的功效。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含[pinyin：hán]有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。亚博体育有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不【拼音：bù】饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，无论是配药用，亚博体育还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。更有核桃乌发润肤及桑葚的黑而亮泽之效果，精心配比bǐ 之下口感极佳。其根源上增强肾气，表象上生发乌发，实现由内而外的[练：de]乌发养发作用。

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