如果想减少热量，吃低脂酸奶代替脱脂酸奶可以吗？低脂酸奶会不利于减肥吗？控制热量的话肯定选择无脂酸奶呀，不过这种相对比较贵。低脂也可以替代的，毕竟喝完都是要运动甩走摆摆肉，所以，有脂和无脂都没差，只要好喝就行，其次就是要让自己勤快点，常运动哦！小吃货
如果想减少热量，吃低脂酸奶代替脱脂酸奶可以吗？低脂酸奶会不利于减肥吗？
控制热量的话肯定选择无脂酸奶呀，不过这种相对比较贵。低脂也可以替代的，毕竟喝完都是要运动甩走摆摆肉，所以，有脂和无脂都没差，只要好喝就行，其次就是要让自己勤快点，常运动哦！小吃货。
减肥牛奶早上喝还是晚上喝？
牛奶选择饭后喝或晚上喝最好，空腹喝牛奶刺激胃肠道，还没来得及消化吸收就排出体外了，晚上或饭后服用吸收好，利用率高，减肥喝一些低脂或脱脂牛奶比较好。减肥的核心是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，多喝白开水；每天进行30分钟以上的有氧运动，坚持下去，才能达到很好的减肥效果。
减肥喝什么酸奶全脂脱脂?还是怎么的啊？
全脂酸奶不能减肥.全脂、低脂和脱脂酸奶的区别1、全脂酸奶：主要含奶上层的脂肪（奶油），脂肪含量在 3.1% 以上。利于婴幼儿，及低血压和瘦弱等人群食用。2、低脂酸奶：脂肪含量在 1.0% ～ 2.0% 之间3、脱脂酸奶：除去奶上层的脂肪（奶油），脂肪含量在 0.5% 以下，利于老人，高血压，动脉硬化等人群食用。胖人、高脂血症者以及患有脂肪肝、慢性胆囊炎的病人，可喝后两种酸奶。牛奶喝高脂还是低脂？哪个对身体好？
不喝最好，牛奶乃阴寒之物，脾胃喜温恶寒最怕生冷，"十人九寒，十人九胃"。
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