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在家业余时间健身一般适合什么健身器材？

我就是在家健身，基本上是徒手。

建议澳门伦敦人（繁体：議）一个单杠杆。

2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。

一副澳门新葡京哑(繁体：啞)铃，重量最低2.5最高在20kg。

有条件的话，可以安排饮食(读：s开云体育hí)，已经完全可以锻炼出一副好身材。