我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。尤其今年是特殊的一年，疫情原因上了很长一段时间的网课，每个学生心里都很没底，“到底人家学得怎么样了？”再加上高考又延后了一个月，这种恐慌情绪就更重了
我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？
这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。尤其今年是特殊的一年，疫情原因上了很长一段时间的网课，每个学生心里都很没底，“到底人家学得怎么样了？”再加上高考又延后了一个月，这种恐慌情绪就澳门威尼斯人更重zhòng 了。
其他解压的方式，让他旅游啊、听歌啊、找点兴趣爱好{hǎo}啊【a】去玩玩，我就不讲了。
我只讲现在这个阶段，班主任《拼音：rèn》能够真正落实起来的东西：
1、给（繁体：給）他们鼓鼓劲。
适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了【le】高考以外的目标。比如说，高考后，同意学生、或者同意陪学生做一些本来想做但又不敢做的疯狂事。比如，新闻上不是有报道过么？班幸运飞艇主任包网吧和学生玩游戏；班主任毕业后陪学生骑车去旅行
这些属于比较极端的例子，我不提倡班主任去模仿。但直播吧是这个思路是对的。这种许一个高考后可实现的愿望【pinyin：wàng】的方式，可以帮助学生有效降压；
2、给学生上一堂心理【练：lǐ】课。
很多老师会担心，就怕我的心理课上得不好，到时没有效果。其实啦，只要你上了，不可能上不好，找个制作精美的课件，针对近段时间的疫情，把问题和学生点出来，然后再告诉学生几个解压的方法。学生自然会去尝试的
一尝试、二尝试，信心就树立起来了，就把“澳门金沙焦虑感”给驱赶走了。如果大家觉得自己找不到这样的课件的话，君山手上倒有一个，虽然不是我原创的，但是大家用用也无妨。有需要的班主任，可以关注我，然后私密我，“心理课件”四个字，就能拿到了（繁：瞭）
3、心理上压力大，我们可以从生活上开始对他关心起来[繁体：來]。
有的时候，学生的心理病啦，我是不能通过(拼音：guò)正面的途径去帮他化解的，你越说澳门银河，他可能心理病越重。这时，你可以从生活上，通过关心他，让他感到温暖的方式，慢慢让他从心理压力中走出来。这个事情操作起来也不难
比如发现学习（繁：習）压力特别大的学生，你就问问他最近休【xiū】息的怎么样啊，有没有什么需要老师帮助的啊，一瓶牛奶、一个苹果的问候，花不了几块钱，但是能让学生感受到非常大的温暖。在同时，你也可以借由马上要高考的原因，给家长发一份《后勤保障倡议书》提醒这段时间，家长(繁体：長)多关心孩子的身体、注意孩子的营养、睡眠，为【练：wèi】即将到来的高考做好准备。
以上，是君山的一点儿看法，希望对你《练：nǐ》能有所帮助。
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