柔力{拼音：lì}球健身套路八套

柔力球全民健身套路共有多少套哪位老师能告诉我？全民套路1柔力球之歌全民套路2为你跑成罗圈圈腿全民3花季雨季全民4阳光路上全民5中国梦全民6行云流水全民7孝心在我家全民8雪域踢踏全民9大阪城的姑娘全民1

柔力球全民健身套路共有多少套哪位老师能告诉我？

全民套路1柔力球之歌

全民套路2为你跑成罗《繁：羅》圈圈腿

全民mín 3花季雨季

全民《读：mín》4阳光路上

全民（pinyin：mín）5中国梦

全民6行（练：xíng）云流水

全民7孝心(拼音：xīn)在我家

全澳门新葡京民8雪域踢tī 踏

全民9大阪澳门威尼斯人城的姑娘《繁：孃》

全民10火澳门博彩《练：huǒ》火的爱

全民《拼音：mín》11桃花红杏花白

太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的一些动作与网【繁：網】球羽毛球的技术相结合(繁：閤)，形成了一种太极式的球类运动(拼音：dòng)——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套套路，是以“摆动”动作(pinyin：zuò)为主，共8节，是柔力{练：lì}球运动的基本套路、也是竞技技术的基础动作。

第开云体育一{拼音：yī}节：左右摆动

第二节【繁：節】：正面绕环

第三节：左澳门银河右《pinyin：yòu》转体

第四节(繁：節)：左右小抛

第五节：正反抛接

第六(读：liù)节：腿下抛接

第七节：身《pinyin：shēn》后抛接

第八节【繁：節】：整理运动