脂蛋白【练：bái】胆固醇偏高

胆固醇高能吃大虾吗？可以吃虾，虾的胆固醇含量不高。胆固醇含量高的食物：1、动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜

胆固醇高能吃大虾吗？

可以吃虾，虾的胆澳门博彩固醇含量不【练：bù】高。

胆固醇澳门金沙含hán 量高的食物：

1、动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为257幸运飞艇1毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克(繁体：剋)，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。

2、动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠幸运飞艇，大致含量是每(拼音：měi)100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。

3、蛋黄。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每澳门金沙天吃0.5-1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过【pinyin：guò】2-3个鸡蛋。

扩展资料《练：liào》：

胆固醇高的（读：de）饮食注意事项

1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

2、鱼中含有大dà 量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。

3、黑【读：hēi】蒜是食疗常用的措施，安全食用方便。

参考资(繁：資)料：