经常吃银耳莲子汤能减肥吗？经常吃银耳莲子汤不能减肥，但是银耳莲子汤是不能吃胖的，经常吃的人，虽然不会减肥，也不会发胖，经常吃银耳莲子汤的时候，不要放糖，如果里面放糖的话，就会变胖，特别是晚上的时候，不运动就睡觉了！久而久之就会积食
经常吃银耳莲子汤能减肥吗？
经常吃银耳莲子汤不能减肥，但是银耳莲子汤是不能吃胖的，经常吃的人，虽然不会减肥，也不会发胖，经常吃银耳莲子汤的时候，不要放糖，如果里面放糖的话，就会变胖，特别是晚上的时候，不运动就睡觉了！久而久之就会积食。时间久了就会变胖！减肥期间吃银耳莲子红枣枸杞汤会胖吗？
不要放糖适量的喝点是不会胖的。含糖量高的食物吃了是很容易发胖的，尤其是胖人。我就胖，平时就不怎么吃甜东西，在家自己煮的八宝粥我都是不放糖吃的。
银耳莲子羹减肥吗？
谢谢邀请！银耳莲子羹是女同胞们普遍喜爱的美容养颜佳品，银耳中富含蛋白质和矿物质，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克，含有17种氨基酸。经常服用银耳，不但能提高肝脏解毒功能，还对于预防支气管炎，心脏病和肿瘤有一定的澳门新葡京功效。对于女性，银耳不仅具有补《繁：補》气、补血，调养女性生理经期，还可以起到润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。莲子更是清热去火解毒之佳品。
况且每百克银耳莲子羹的热量相当于229大卡，热量不高，尤其是富含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，所以，确实可以起到减肥的作用。
但需要注意的de 是，澳门巴黎人服用银耳莲子羹时不要放白糖，加了白糖就前功尽弃了。
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