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情绪低落抑{练:yì}郁怎样调节

2025-02-28 07:18:10Health-Conditions

心里总是很压抑很难受怎么办?别胡思乱想想点开心的事,大声喊出来、听愉悦的音乐,唱唱歌,出门溜达溜达去、爬山看看大自然的美,要么练练书法(毛笔字)静心!要么找个体力工作(很累很累的那种)这样心情就不会压

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心里总是很压抑很难受怎么办?

别胡思乱想想点开心的事,大声喊出来、听愉悦的音乐,唱唱歌,出门溜达溜达去、爬山看看大自然的美,要么练练书法(毛笔字)静心!要么找个体力工作(很累很累的那种)这样心情就不会压抑了

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