新鲜石橄榄怎么煲汤(繁体：湯)

青橄榄纯瘦肉的做法是什么？青橄榄炖瘦肉实际上是在闽南和潮汕地区很常用的一个食疗方子，如果宝宝和孕妇当然有点口干舌燥的，有点咳嗽可以吃的。以前我们在学中医的时候，老师有说青橄榄有一定的药效。味甘涩酸，性平、入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，适宜用于咽喉疼痛、肺热咳嗽、烦热口渴等

青橄榄纯瘦肉的做法是什么？

青橄榄炖瘦肉实际上是在闽南和潮汕地区很常用的一个食疗方子，如果宝宝和孕妇当然有点口干舌燥的，有点咳嗽可以吃的。以前我们在学中医的时候，老师有说青橄榄有一定的药效。

味甘涩酸，性平、入肺、胃经，具有清肺利咽、生津jīn 、解毒等功效，适宜用于（繁：於）咽喉疼痛（tòng）、肺热咳嗽、烦热口渴等。

材料：青[练：qīng]橄榄、瘦肉

做法：

1：挑选新鲜的青橄榄洗净，如果想更入rù 味，也可以拍碎或切片。

2：瘦肉切成粒状放入煮滚起来的水氽一下，再捞起来清水洗净[拼音：jìng]

3:所有材料放入炖盅（zhōng），隔水炖3-4个小时，或者放到高压锅里面压半个小时。

制作完成之后给宝宝喝【读：hē】汤就可以了。此汤制作方便，对扁桃体炎慢性咽炎、咽干、咽疼，均有效果。但是要记住这只是食疗，如果咳[hāi]嗽比较严重，还有伴有疼痛各{pinyin：gè}方面的症状，还是要找医生，治疗比较稳妥。

你好，首先青橄榄煲汤的做法有几种哦！分享潮汕地区经常煮到的几种做法哦！

[比心xīn ]双橄榄骨头汤

1准备石橄榄一把泡洗干[繁：幹]净

2把青橄榄拍【读：pāi】碎一下或者划口子

3油甘子幸运飞艇一把洗干净拍《读：pāi》碎

4把《bǎ》猪骨头焯水后，所有材料放入炖盅，隔水炖1世界杯.5小时后调少许盐即可

入口澳门永利有点涩后回huí 甘，对喉咙润肺都非常不错哦！

[比心]猪肺青橄榄[繁：欖]汤

1准备猪肺一块，冲洗干净后，切块[繁体：塊]焯水，捞起备用

2把(读：bǎ)青橄榄拍碎或者划口子

3把以上材料放入炖盅，隔水炖1小时以上，或者用砂锅煲《练：bāo》汤！

这也是一道清肺润喉的de 好汤品，咳嗽的时候喝喝不错的选择！

[比心]青橄榄[繁体：欖]排骨汤

1排骨洗干净后清《pinyin：qīng》水浸泡掉血水，备用

2青橄榄拍碎，蜜枣[zǎo]两颗

3所有材澳门伦敦人料放入炖盅或者砂锅[繁体：鍋]，煮1小时以上即可

这道汤品，清甜可【pinyin：kě】口又润喉！

[比心]青橄榄瘦肉炖鲍鱼

1新世界杯鲜(繁体：鮮)鲍鱼，去掉内脏和嘴巴，连带壳也一起刷洗干净

2瘦肉切块[繁体：塊]，泡去血水，青橄榄拍碎

3所有材料放[fàng]入炖盅，隔水炖1.5小时

非常的清(读：qīng)甜好喝，润肺润喉哦！

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