大（pinyin：dà）病前兆都是嗜睡的开始

大姨妈来的前一天为什么很困。昏昏欲睡？女性经期爱睡觉医学上称之为经行嗜睡，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒

大姨妈来的前一天为什么很困。昏昏欲睡？

女性经期爱睡觉医学上称之为经行嗜睡，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

回答:女性来月经时和经期刚过，都会慢慢进入贫血状态。自己平时又不会太注重补气血，因此体质虚弱，气血不足，浑身无力，肾虚脾虚，经期嗜睡，乏力犯困，手脚冰冷。这是气血二亏的症状。

因此，平时就要注意营养方面世界杯的补充，不要亏（繁体：虧）欠自己的身体。

平常宜食清淡补类，甘凉滋润，生津养调食品，如新鲜蔬菜瓜果，或含纤维维生素及维生素的食物。

忌吃辛辣剌激，炒爆，煎炸，脂肪碳水化合物含澳门博彩量高的食【pinyin：shí】物。

要平稳情绪，澳门银河不要焦虑，保持愉悦心情，饮食上调整营养(繁：養)均衡。

世界杯天天都是好心情（pinyin：qíng），健康幸福伴您行！回答完毕。谢谢邀请！