如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？我曾经做过一个实验，有一个假期我独自在家，一个人也不爱做饭，就突发奇想如果只喝牛奶不吃任何东西会怎样？于是到超市搬了四箱牛奶。从第二天早晨开始到晚上睡觉只要饿了就喝一盒，不限数，不限时，喝完一盒就漱口喝点水
如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？
我曾经做过一个实验，有一个假期我独自在家，一个人也不爱做饭，就突发奇想如果只喝牛奶不吃任何东西会怎样？于是到超市搬了四箱牛奶。从第二天早晨开始到晚上睡觉只要饿了就喝一盒，不限数，不限时，喝完一盒就漱口喝点水。别的什么都不吃。第二天和第三天排的便和以前一样，从第三天开始，变得很干净黄色标准香蕉便，以后一直是这样，坚持了半个月，到家人回来。明显体重减轻了，皮肤细腻光滑白净，身体精神状况良好从此澳门银河只要有独自在家(繁体：傢)休假机会就这样来一把。需要说明的是上班工作体力消耗大不可以。总之牛奶是好东西，有条件就多喝一点，正常情况早晚各一袋足矣。当然不耐受者除外。
把牛奶当水喝，好吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，这样有利于钙的吸收。喝牛奶的好处
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指（读：zhǐ）肠溃疡疾病。
第三，牛奶及发酵【pinyin：jiào】的酸牛奶都可以减少癌变的机率。
第四，婴[拼音澳门永利：yīng]幼儿喝牛奶能促进智力发育。
喝牛奶的坏处
第一，喝牛奶会导致腹泻，牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受的群体因自身乳糖酶的分泌问题，会产生腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等问题。
第二，经常喝牛奶会变胖，由于牛奶中的脂肪含量过高，如果每天过量引用牛奶，不仅直播吧会导致(繁：緻)脂肪摄入过多而引起肥胖，还可能会增大心血管疾病的风险。
第三，对于儿童来说，牛奶喝的太多会导致饱腹感过强，反而影(练：yǐng)响（繁：響）其他营养物质的均衡摄入[读：rù]。
关于牛奶的问题
牛奶是否有助于长高？决定身高排行榜的第一名仍然是皇冠体育基因，牛奶可能有一定{练：dìng}帮助，但不是最佳办法。
而且牛奶还是导致过敏体质的关极速赛车/北京赛车键食物之一，最大的表现就是皮肤上容易长(繁：長)疙瘩。
综上所述：牛奶虽然好（拼音：hǎo）处很多，但是不建议拿来当水喝。
我国膳食指南建议，儿童每日饮用牛奶以300-400毫升为宜，成年人则相当于每日一杯-两杯即可，牛奶里面有些蛋白质是不易消化的，如果把牛奶当水喝，首先第一个问题就是给胃带来很大的负担，久而久之会导致胃部损伤。
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