柔力球健身《shēn》套路八套

柔力球全民健身套路共有多少套哪位老师能告诉我？全民套路1柔力球之歌全民套路2为你跑成罗圈圈腿全民3花季雨季全民4阳光路上全民5中国梦全民6行云流水全民7孝心在我家全民8雪域踢踏全民9大阪城的姑娘全民1

柔力球全民健身套路共有多少套哪位老师能告诉我？

全民套路1柔力球之歌

全民套路2为你跑成《读：chéng》罗圈圈腿

全民3花开云体育季雨季《jì》

全{pinyin：quán}民4阳光路上

全民5中国[繁体：國]梦

全民澳门巴黎人6行云流[练：liú]水

全民7孝心在我家《繁：傢》

全民澳门新葡京8雪域踢《读：tī》踏

全民9大阪城【读：chéng】的姑娘

全民10火火《练：huǒ》的爱

全民11桃花红杏花白[bái]

太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的一些动作与网球(读：qiú)羽毛球的技术相结合，形《练：xíng》成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套亚博体育套路，是以“摆动”动作为主，共8节，是柔力球运动的基本套路、也是竞技技术(繁：術)的基础动作。

第一节：左【读：zuǒ】右摆动

第二节：澳门永利正面(繁：麪)绕环

第三节：左zuǒ 右转体

第四节：左（pinyin：zuǒ）右小抛

第五节：正反(读：fǎn)抛接

第六节：腿下抛接{jiē}

第七节{繁体：節}：身后抛接

第八节：整理运动