孕妇喝什么蔬菜汁治便秘？孕妇应该多吃一些芹菜，菠菜，韭菜等含有粗纤维较高的水果和蔬菜，可以治疗便秘的症状，可以喝一些芹菜汁儿，韭菜汁儿都可以的，主要是适当的进行一些户外运动散步，腹部进行顺时针的按摩，也可以促进胃肠道的蠕动，避免长期一个姿势调整好心态
孕妇喝什么蔬菜汁治便秘？
孕妇应该多吃一些芹菜，菠菜，韭菜等含有粗纤维较高的水果和蔬菜，可以治疗便秘的症状，可以喝一些芹菜汁儿，韭菜汁儿都可以的，主要是适当的进行一些户外运动散步，腹部进行顺时针的按摩，也可以促进胃肠道的蠕动，避免长期一个姿势调整好心态。
什么菜可以打汁助通便？
莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液，莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁既好喝又解渴，也有利排毒，还可以起到祛斑的作用，胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。白萝卜： 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥，如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。【大夫都舍不得告诉你，16个养生秘密】1、肚胀的人：不要吃香蕉；2、湿气大的人：不要喝饮料；3、下身胖的人：是肝胆不好；4、脾气虚的人：多吃薏米；5、消化不好的人：多喝陈皮水；6、嘴甜嘴腻：不是好事，多有湿气；7、小葱拌豆腐：含亚硝酸，不易多吃；8、没煮熟的四季豆：容易中毒；9、脾虚的人：多数偏瘦；10、脾湿的人：多数偏胖；11、身材过瘦的人：是脾胃吸收差；12、身材过胖的人：是脾胃湿气重；13、上身胖的人：是脾胃不好；14、多吃银耳：能够让肺更“年轻”；15、每天吃一个苹果：“赶走”便秘16、吃完大鱼大肉：多喝赤小豆水清肠。#健康解密# #清风计划# #健康真相馆#
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