问题解jiě 决模式的观点

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？谢谢邀答这个问题的解决，先要解决证据问题，这个人借你钱，有借条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户籍档案。如没有，要设法取证，让他打借条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话录音方式取证，这个取证过程最好让律师参与，在法律效率和证据被采用会减少麻烦

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？

这个问题的解决，先要(yào)解决证据问题，这个人借你钱，有借条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户籍档案。如没有，要设法取证，让他打借条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话【huà】录音方式取证，这个取证过程最好让律师参与，在法【练：fǎ】律效率和证据被采用会减少麻烦。

其【练：qí】次，是提起诉讼，并对他的财产采取诉前保全，查封他对应金{读：jīn}额左右《拼音：yòu》的财产！

接jiē 下来诉讼和执行！

个人观点，仅供(pinyin：gōng)参考，欢迎讨论、批评或点赞关注！

你知道解决问题的最好方式是什么吗？

如何在职场中保持竞争力？遇到各种问题、面对工作压力的时候，有什么解决问题的途径？

对于您提出的问题，我想需要拆解一下，应该是有两个(繁体：個)问题：

第一、如何在职场（繁：場）中保持竞争力？

第二、面对工作压力的时候应该怎么《繁体：麼》解决？

那接下来我们就一一地d幸运飞艇ì 回答这两个问题。

首先，我们先回答第一个问题，如何在职场中保持竞争力？

如果你综合[繁：閤]能力很强，而且是核心人才，也就自然成为了不可替代【练：dài】的人。这就是你的竞争优势。

一、锻造个人核心能力，才是你职场的制胜法宝

所谓“术业有专攻”，深专岗位专业的知识，做到别人无法复制，从而提高《pinyin：gāo》个[拼音：gè]人的竞争优势。

可以思考一下，你每天工作所做的事情你具备的优势是什么？别人能不能替代或复制？如果你的技能已经满足或远远超出胜【繁：勝】任岗位的需求？除了在公司内部横向深专成为难以复制以外，外部行业市场上的竞（繁：競）争力有多少？是否在行业内个性化的技能也具备很强的竞争优（繁体：優）势？

如果想不清楚，建议你可澳门新葡京以拿一张纸、一只笔，一项项下下来，列出来个人优势、特长，应该如何强化，强化以后的价【pinyin：jià】值有多大等等。

1、我的《pinyin：de》优势/特长是什么？

2、我的优势/特长别人具备吗？（如果有其他人具备，删掉，保留自己独一无二的技能特项）

3、我的优势/特长在现有工作的价[拼音：jià]值有多大？

4、我的优势/特长{pinyin：zhǎng}是否满足工作需要？

5、我【练：wǒ】的优势/特长能为团队提供什么价值？

6、我的优势/特长为团队(繁：隊)提供的价值有多大？

7、我的【pinyin：de】优势/特长是团队的其他人都难以复制的吗？

8、我的优势/特长在部门或公司内部竞《繁体：競》争力有多大？

9、我的优势/特长在行业领域《拼音：yù》内竞争力有多大？

10、我的优势/特长有没有再提升的《pinyin：de》空间？

在智能化的现代职场中，工种越来越精细化，找到自己在某个细分领域内的具体的“细《繁：細》分特长”，那就是你{nǐ}的本事。

比如大家都会做PPT，但是你不仅(拼音：jǐn)会做PPT，你还能教别人做(pinyin：zuò)PPT中的配{pèi}色，而PPT的配色技能就是这就是你的“细分特长”。

现代市场公司里，我们很难做到完全不可被替代，只有做到岗位的高、精、专，才能提高被替代的性价比，更是要找到自己的《pinyin：de》顶端优势，集[读：jí]中发力才能让职场的大树越来越大，枝繁叶茂。

二、升级个人综合能力，让你竞争力强度倍增

所以，除了个人核[繁体：覈]心技能外，还需《pinyin：xū》要看看你的综合能力是否够强。在企业中，管理型的《pinyin：de》人才依靠的不是单项技能厉害的人，依靠的是综合能力强劲的人。

个人综合能能力不仅包含了硬技能，也包含了软技能，由资源的整合能力、新知的《读：de》学习能力、技术的革新能力lì 、人际的协调能力、环境的适应能力等方面得以综合体现（繁：現）的，而这些能力正是综合型人才所需具备的。

公司里不缺乏专【zhuān】业化的人才，但缺乏综合能力强的人。

现代企业越来越看重员工的综合素质，在招聘或考虑(繁：慮)选择人[拼音：rén]才时，注重选拔具有综合素质的人才。职场发展最终的结果看的是一个人的综合能力，综合能力高的人，才是职场中的“潜力股”。

学会（繁：會）优化升级个人综合能力结构，平衡发展各项能力，才能在茫茫竞争人海【hǎi】中拔得一筹《繁体：籌》。

如果你既有显为突出的个人《读：rén》单项技能，又有较为强劲的综合能力，那么，你的职场竞争力也就自然弱《pinyin：ruò》不了。

现在，我们来说一说面对工作压力的时候应该怎么解决？

职场中，有工作压力{pinyin：lì}是一件非常正常的事情，我们到底能承受多大的压力呢？其实这不是一个固定值，我们能承受多大的压力取决【练：jué】于我们可以获得多大的支持，我们获得的支持和资源越多，我们承担的压力就越大。

那么，相反我们获得的支持越少，我们孤军奋战，我们承担的压力就相对要少很多，因此我们要和压力和平《píng》共处，就要共建强大的支zhī 持系统。

其实在职场呢，你的价值就在于你解决各种问【练：wèn】题的能力，那{读：nà}么你解决各种问题的(pinyin：de)能力就在于你的内在资源和外在资源。

一、保持健康的身体，唤醒积极情绪

经常加班的人他不感觉疲劳，积极性降低，有的还会变得焦躁不安，工作效率降低，生产成本会提高，废品率也会提高，人际关系和家庭关系都[读：dōu]会受到(练：dào)一些影响，不管于公于私我们都得激发这个积极性。

当我们拥有健《读：jiàn》康身体的时候，健康的身体状态就是纳入我们的自我感知评估体系内，当身澳门伦敦人体健康时我们的自我认知评估系统就会感到胜任感。

好比搬一个很【读：hěn】重的东(繁：東)西，身强力壮的人就会感到很轻松，觉得能搞定，身体瘦小的人就自然感到无能为力，当你感到无能为力的时候你的压力就来了。

保持身体健康最重要就是要坚持锻炼身体，我们坚持有氧运动（读：dòng）的时候我会自然的产生积极情绪，积{繁体：積}极情绪对我们提升工作情绪和缓解压力有直接的作用和明显。

工作之外我们可以做一些有氧运（繁体：運）动：跑《pinyin：pǎo》步、游泳等等，运动能给我们带来积极的[拼音：de]情绪以及面对压力的信心。

所以大家要知道身体是我们面对压力最直{练：zhí}接最关键最关键的因素。

二、调整心态认知模式，学会释放压力

除了身体的健康，我们需要【yào】调整我们的心(xīn)态的认知模式，给{繁：給}自己的精神世界放一个小长假。

1、休息：休息有很多种方式（shì），下班后回到家或周末时间可以听听{练：tīng}轻音乐、看看书、旅旅游，让自己的大脑放松。

或者是是暂时的离开工作环澳门金沙境，找一个舒适的环境暂时小憩，外出旅游都可以让人从这个高强度、快节奏的工作环境中解脱出来，相信我们都有这样的体会，在一个舒适的环境中呆个一天半载，然后让自己换个角色，换种体验、换种心情，才(拼音：cái)能让我们更好地进入到工作状态中去。

2、吐槽：吐槽就是将自己不开心的事情或者压力比较大的事情向其他人倾诉，说出来以后的坏情绪或者工作(zuò)压力{pinyin：lì}或许会好一点【练：diǎn】。

但是这里需要提醒的一点就是，不是谁都能成为你吐槽的对象。可以向自己的闺蜜、好《pinyin：hǎo》朋友或伴《读：bàn》侣来吐槽，可千万不要向同事吐槽，这是职场中的一大禁忌。倾诉也是释放压力的一{拼音：yī}种方式。

3、陪伴：虽然我们很忙，但我们也要留出一些时间精力来给(繁体：給)我们的家人和亲人相处，去体验亲情和友情带给我们的欢愉和支持，长期的工作除了让我们变得麻木外，还会消耗我们的能量，当能量消耗差不多的时候，你想积极你也积极不起来，这个时候你需要干嘛，去找家人去充充能量，充充电，然后回来[繁体：來]继续战斗。

所谓家人是自己最坚强的【练：de】后盾，家人[pinyin：rén]是你背后的支{读：zhī}持者，也是你的动力来源。

最后，无论是成为职场中的佼佼者，还是解决工作中的【练：de】压力问题，我们都需要保持一颗平常、积极、乐观、上进的态度面对生shēng 活的一切。不仅职场好，生活也要更好。

PS：关于职场竞争力和亚博体育工作压力问题，如果你想成长或{练：huò}者学习更多知识，推荐两本职场精进书单给你：美国作家罗伯特·西奥迪尼的《影响力》、日本作家久世浩司的 《抗压力》。

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作者：王丹艳（繁体：豔），意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、8年以上企业项目管理、5年以上(拼音：shàng)企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国[繁体：國]际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。

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