正常人一拳的力量是多少？这么说吧，重量级职业拳手的重拳力量能达到200~300公斤，1磅≈0.45公斤，换算一下大概就是440~660磅。一般来说，体重和出拳力量是成正比的，而职业重量级拳手的体重级别
正常人一拳的力量是多少？
这么说吧，重量级职业拳手的重拳力量能达到200~300公斤，1磅≈0.45公斤，换算一下大概就是440~660磅。一般来说，体重和出拳力量（拼音：liàng）是成正比的，而职业重量级拳手的体重级别是在86公斤级以上，出拳力量差不多能达到自身体重的2倍甚至3倍以上，这是经过长期大量的艰苦训练才能开发出来的，而没有任何训练基础的人能打出相当于自身体重的拳澳门银河力就算合格，能达到体重1.2倍的水平就已经相当不错，能达到1.5倍就接近专业水准了。
这些数据虽然看似【shì】并不夸张，但对于没有接澳门永利受过专业训练的普通人来说，如果受到相当于自身体重两倍以上的力量正面冲击，实际上就已经很难招架了，不要迷信那些口头数据和街头拳击游戏机上显示的数字，那些水分太大了。
正常人一拳的力量是多少？
两种情况： 肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。冲击力，即击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150千克。【拳力相关因素】 出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关。每出一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。【训练拳力方法】 1、打沙袋
2、双拳与肩部对其，俯卧撑，30个一组幸运飞艇，做3~5组。3、举哑铃。4、倒立支撑(繁体：撐)。
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