一天看书的时间（读：jiān）为多久才好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

什么时候看书最佳时间？

俗话说，一年之计在于春，一日[练：rì]之计在于晨。首先是人体机能 。人经过一夜的休息，头天的劳累， 经一夜休息调整，身体机能基本得（练：dé）到了全面的恢复[繁体：覆]，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气 。清晨起来，空气得到一夜的沉淀，空气相对洁净，更加清爽新鲜。推开窗户， 一股清凉的新鲜的空气迎面而来澳门新葡京，令人（读：rén）倍加清爽。冲杯茶，翻开书，慢慢品读起来。

再次是大脑 。清晨起来，空气更新鲜， 环境更幽静， 头脑更[练：gèng]清醒， 思维更（练：gèng）敏捷。更有利于yú 读书、消化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来，一般情况下 ，肯定要翻开书，读一行[拼音：xíng]， 读两行 ，读一段，读两段儿。尤其是古典经典著作，读不懂的对照译文 ，反复(fù)读记。思与不思，都真的是开卷有益 。

每天最好的看书时间是几点？

大脑在睡眠过程中并没有停止[拼音：zhǐ]工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好【hǎo】。

第二个最佳[拼音：jiā]学习时间是:上午8点到10点

这时精力上升到开云体育旺盛期，处理识记效（读：xiào）率高，记忆量增大。

第三个最佳学习[拼音：xí]时间是:下午6到8点:

这是shì 澳门新葡京一天中学习记忆最佳期。

第四{s幸运飞艇ì}个是临睡前1小时左右:

这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具澳门永利有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最[zuì]敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

我们在学习中应该顺应大脑的(pinyin：de)这些脾气和《练：hé》秉性，扬长避短，合理安排（拼音：pái）工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。

什么时候是读书的最佳时间？

我认为早5至8时比较好，头(繁体：頭)脑清醒，有句话，一日之际在于晨。

另（拼音：lìng）外年龄15岁至25岁，也就是初中至大学期间。

大家一次看书时间是看多久？

并做好笔{繁体：筆}记！

对好的章节进行记录，并写下你（练：nǐ）当时的感受，

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