肌肉酸痛能游泳吗？ 肌肉酸痛可能是因为肌肉中乳酸积聚过多，也可能是有感冒的表现，建议不要去游泳了（防止受凉或感冒更严重），即使游泳也要注意控制时间（身体稍有不适应立即结束）。另外，可以通过慢跑来缓解肌肉酸痛感，同时也要多加休息
肌肉酸痛能游泳吗？
肌肉酸痛可能是因为肌肉中乳酸积聚过多，也可能是有感冒的表现，建议不要去游泳了（防止受凉或感冒更严重），即使游泳也要注意控制时间（身体稍有不适应立即结束）。另外，可以通过慢跑来缓解肌肉酸痛感，同时也要多加休息。
游泳后手脚肌肉痛是什么原因？
跟湿气没有关系！长时间没锻炼了，突然游泳量多了，估计下水之前没有热身，可能用力过大或者过猛，身体出现乳酸堆积，身体产生疲劳！正常的，好好休息，平时做做拉抻，过两天就没事了！下次锻炼之前记得热身，下水还要热身游个500米后，在进行有针对性的练习，总之循序渐进，不可操之过急！游泳后全身酸痛第二天还可以游泳吗？
肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？ 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动
你的情况主要是近来没有去游泳，身体（肌肉）已经不适应这样的运动量了，正常现象，经常去就会好的。
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