问题解《pinyin：jiě》决模式的观点

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？谢谢邀答这个问题的解决，先要解决证据问题，这个人借你钱，有借条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户籍档案。如没有，要设法取证，让他打借条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话录音方式取证，这个取证过程最好让律师参与，在法律效率和证据被采用会减少麻烦

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？

这个问题的解决，先要解决证据问题，这个人借你钱，有借条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户(繁：戶)籍档案。如没有，要设法取证，让他打借[繁：藉]条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话录音方式取证，这个取证过程最好让律师shī 参与，在法律效率和证据被采用会减少麻烦。

其次，是提起{pinyin：qǐ}诉《繁体：訴》讼，并对他的财产采取诉前【qián】保全，查封他对应金额左右的财产！

接下《拼音：xià》来诉讼和执行！

个人观点，仅供参考，欢迎讨论[繁：論]、批评或点赞关注！

你知道解决问题的最好方式是什么吗？

如何在职场中保持竞争力？遇到各种问题、面对工作压力的时候，有什么解决问题的途径？

对于您nín 提出的问题，我想需要拆解一下，应该是有两个问题：

第一、如何在职场中(练：zhōng)保持竞争力？

第二、面对工作压力的时候(hòu)应该怎么解决？

那接下《pinyin：xià》来我们就一一地回答这两个问题。

首先，我们先回答第一个问题，如何在职场中保持竞争力？

如果你综合能力很强，而且是核心人才，也就自然成为了不可替tì 代的人。这就（练：jiù）是你的(pinyin：de)竞争优势。

一、锻造个人核心能力，才是你职场的制胜法宝

所谓“术业有专攻”，深专岗位专业的知识，开云体育做到别人无法复制，从而提高(读：gāo)个人的竞争优势。

可以思考一下，你每天工作所做的事情你具备的优势是什么？别人能不能替代或复制？如果你的技能已经满足或远远超出胜任岗位的需求？除了在公司内部横向深专成为难以复制以外，外部行业市场上的竞争【zhēng】力有多{读：duō}少？是否在行业内《繁体：內》个性化的技能也具备很强的竞争优势？

如果想不清楚，建议你可以拿一张纸、一只笔，一项项下下来，列出来个人优势、特长，应该如何强澳门银河化，强化以后的价值有多【读：duō】大等等。

1、我的优势/特长是什么（读：me）？

2、我《pinyin：wǒ》的优势/特长别人具备吗？（如果有其他人具备，删掉，保留自己独一无二的de 技能特项）

3、我的优势/特长(繁体：長)在现有工作的价值有多大？

4、我的优势/特长是否满足工作需要？

5、澳门伦敦人我的优(繁：優)势/特长能为团队提供什么价值？

6、我的优势/特长为团队提供的价值有{读：yǒu}多大？

7、我的优势/特长是团队的其他人{练：rén}都难以复制的吗？

8、我的优势/特长(繁：長)在部门或公司内部竞争力有多大？

9、我的优势/特长在行业领域内竞争力有多（拼音：duō）大？

10、我的de 优势/特长有没有再提升的空间？

在智能化的现代职场中，工种越来越精细[繁：細]化，找到自己在某个细{繁体：細}分领(繁：領)域内的具体的“细分特长”，那就是你的本事。

比如大家都会做PPT，但是(shì)你不仅会做zuò PPT，你还能教别人做PPT中的配色，而PPT的配色技能就是这就是你的“细分【读：fēn】特长”。

现代市场公司里，我们很难(nán)做到完全不可被替代，只有做到岗位的高、精、专，才能提高被替代的性【读：xìng】价比，更是要找到自己的顶端优势，集中发力才能让职场的大树越来越大，枝繁叶茂。

二、升级个人综合能力，让你竞争力强度倍增

所以，除了个人核心技(练：jì)能外，还需要看看你的综合能力是否够强。在企业中，管理型的人才依靠的不是单[繁：單]项技能厉害的人，依靠的是综合能力强劲的人。

个人综合能能力不仅包含了硬技能，也包含了软技能，由资源的整合能力、新知的学习能力、技术的革新能力、人际的[拼音：de]协调能力、环境的适应能力等方面得以综合体现的，而这些能力正是综合型人才所需具（pinyin：jù）备的。

公司里不缺乏专【pinyin：zhuān】业化的人才，但缺乏综合能力强的人。

现代企业越来越看重员工的综合素质，在招聘或考虑选择人才时，注重zhòng 选拔具有综合素质的人才。职场发展最终的(练：de)结果看的是一个人的综合能力，综合能力高的人，才是职场中的“潜力股”。

学会优化升级个人综合能力结构，平衡发展各项(繁：項)能力，才能在茫茫竞[繁体：競]争人海中拔得一筹。

如果你既有显为突出的个人单项技能，又yòu 有较为强劲的综合能力[练：lì]，那么，你的职《繁：職》场竞争力也就自然弱不了。

现在，我们来说一说面对工作压力的时候应该怎么解决？

职场中，有工作压力是一件非常正常的事情，我们到底能承受多大的压力呢？其实这不是一个固定值，我们能承受多大的压力取决于我们可以获得多duō 大的支持，我们获得的支持和资源越多，我们承担{pinyin：dān}的压力就越大。

那么，相反我们获得的支持越少，我们孤军奋战，我们承担的压力就相{xiāng}对要少很多，因此我们要和压力和《pinyin：hé》平共处，就要共建强大的支持系统。

其实在职场呢，你的价值就在于你解决各种问题的能力，那幸运飞艇么你解决各种问题的能力就在（拼音：zài）于你的内在资源和外在资源。

一、保持健康的身体，唤醒积极情绪

经常加班的人他不感(gǎn)觉疲劳，积极性降低，有的还会变得焦躁不安，工作效率降低，生产成本会提高，废品率也会提高，人际关[繁：關]系和家庭关系都会受到一些影(练：yǐng)响，不管于公于私我们都得激发这个积极性。

当我们拥有健康身(pinyin：shēn)体的时候，健康的身体状态就是纳入我们的自我感知评估体系内，当身体健康《pinyin：kāng》时我们的自我认知[读：zhī]评估系统就会感到胜任感。

好比搬一个很重的东（读：dōng）西，身强力壮的人就会感到很轻松，觉得能搞定，身体瘦小的人就自然感到无能为(繁：爲)力，当你感到无能为力的时候你的压力就来了。

保{pinyin：bǎo}持身体健康最重要就是要坚持锻炼身体，我们坚持有氧运动的时候我会自然的产生积极情绪，积极情绪对我们提升工作情绪和缓解压力有直接{拼音：jiē}的作用《pinyin：yòng》和明显。

工作之外我们可以做一些有氧运动：跑步、游澳门新葡京泳等等，运动能给我们带来积极的情绪以《pinyin：yǐ》及面对压力的信心。

所以大家要知道身《shēn》体是我们面对压力最直接最关键最关键的因素。

二、调整心态认知模式，学会释放压力

除了身【练：shēn】体的健康，我们需要调整我们的心态的认知模式，给自己的精神世界放一个小《xiǎo》长假。

1、休息：休息有很多种(繁体：種)方式，下班后回到家或周末时间可以听听轻音乐、看看书、旅旅游，让自己的大脑放松（繁：鬆）。

或者是是暂时的离开工作环境，找一个舒适的环境暂时小憩，外出旅游都可以让人从(繁：從)这个高强度、快节奏的工作环境中解脱出来，相信我们都有这样的体会，在一个舒适的环境中呆个一天[练：tiān]半载，然后让自己换个角色，换种体验、换种心情，才能让我们更好地进入到工作状态中去。

2、吐tǔ 槽：吐槽就是将自己不开心的事情或者压力比较大的事情向其《pinyin：qí》他人倾诉，说出来以后的坏情绪或(pinyin：huò)者工作压力或许会好一点。

但是这里需要提醒的一点就是，不是谁都能成为你【拼音：nǐ】吐槽的对象。可以向自己的闺蜜、好朋友或伴侣来吐槽，可（拼音：kě）千万不要向同事吐槽，这是职场中的一大禁忌。倾诉也是释放压力的一种方式。

3、陪伴：虽然rán 我们很忙，但我们[繁：們]也要留出一些时间精力来给我们的家人和亲人相处，去体验亲情和友情带给我们的欢愉和支持，长期的工作除了让我们变得麻木外，还会消耗我们的能量，当能量消耗差不多的时候，你想积极你也积极不起来，这个时候你需要干嘛，去找家人去充充能量，充充电，然后回来继续战斗。

所谓家人是自己最坚强的后盾，家人是你nǐ 背后的支持者，也是你的动力【拼音：lì】来{练：lái}源。

最后，无论{练：lùn}是成为职场中的佼佼者，还是解决工gōng 作中的压力问题，我们都需要保持一颗平常（拼音：cháng）、积极、乐观、上进的态度面对生活的一切。不仅职场好，生活也要更好。

PS：关于职场竞争力和工作压力问wèn 题，如果你想成长或者学习更多知识，推荐两本职场精进书单给（繁体：給）你：美国作家罗伯特·西奥(繁：奧)迪尼的《影响力》、日本作家久世浩司的 《抗压力》。

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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业（繁：業）规划师、8年以上企业项目管理、5年以（pinyin：yǐ）上(练：shàng)企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。

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