在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？椭圆机是唯一，我的经验！那些去健身房做跑步机的人为什么不在大街上跑步锻炼？跑步机有哪些优势吗？跑步机优点是不受天气影响，没有汽车尾气，补水方便，毛巾放在手头，擦
在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？
椭圆机是唯一，我的经验！
那些去健身房做跑步机的人为什么不在大街上跑步锻炼？跑步机有哪些优势吗？
跑步机优点是不受天气影响，没有汽车尾气，补水方便，毛巾放在手头，擦汗也方便，手机放旁边不用放口袋或包包里，配速手动调教，省心，跑步机踏板有弹性，跑起来对膝盖伤害小，健身房跑步机跑步可以和旁边熟人聊下天，不至于那么枯燥，户外跑步建议在塑胶跑道上跑，对膝盖伤害小，最差也要在柏油马路上跑，水泥路太伤膝盖，跑步强度我认为，跑步机和户外跑差不多，跑步机也许略微省力一点，户外跑补水不方便，至少要带个包包放手机钥匙水之类东西，配速不是跑步多年老手不容易掌握，户外跑最好带上运动手表手环掌握配速。三种跑步我都尝试过，还是跑步机最舒服。之前办了健身卡不经常去，想买个跑步机在家用，靠谱吗？
我不建议你买。统计学意义上的结果，以及我身边的例子，都在说一个事情：绝大多数人，如果无法坚持极速赛车/北京赛车去健身房，那么在家跑步同样也无（繁：無）法坚持。可以得出的结论是，这样的“无法坚持训练”，问题主要出在意识上，而不是外部条件。
我建议你出门跑步，如果能坚持出门跑步，那么健身房也容易坚持。
或者在家每天做仰卧起世界杯坐、俯卧撑，无负重（读：zhòng）深蹲，看看能不能坚持一个月。如果无法坚持一个月，就不要买跑步机。如果能坚持一个月，再买不迟。
有太多的人，家用跑{练：pǎo}步机都沦为晾衣极速赛车/北京赛车架，或者占地落灰。看看闲鱼上二手跑步机一搜一大把就能知道了。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/23271268.html
什{练：shén}么跑步机好转载请注明出处来源
