李(练：lǐ)湘回老家祭祖不吃饭

你觉得李湘是个怎样的人？谢邀不喜欢李湘，应该是从没有喜欢过，或者说湖南台出身的主持人，就没有一个我喜欢过。湖南台出身的所有主持人，细想下你会发现都没内涵，不深刻。要么肤浅，要么油滑。应该是女的肤浅，男的油滑

你觉得李湘是个怎样的人？

不喜欢李湘，应(yīng)该是从没有喜欢过，或者说湖南台出身的主持人，就没有一个我喜[拼音：xǐ]欢过。

湖南台出身的所有(拼音：yǒu)主持人，细想下你会发现都没内涵，不深刻。要么肤浅，要么油滑。应该是女的肤浅，男的油滑。这和湖南台本身的定位有关，虽然（pinyin：rán）这样的受众群体很广。但总体而言如同李笑来所说（繁体：說）的名言，傻逼太多了

玩弄的就是一时的情绪，玩完了，啥shá 都没有，如极速赛车/北京赛车同一场聚会，当时的氛围不错，情绪也好，可是完结了就剩一堆残羹冷炙。

就李湘个人{rén}而言，肤【繁体：膚】浅，高调，自以为是。不沉稳，不知道有多少人喜欢她，但若理性下来，你会发现你的喜欢就和空气币一样无聊

李湘成功瘦回了当年的好身材，她是怎么做到的？

十多年过去了，汪涵hán 多{练：duō}了一份大叔的沧桑感，李湘的身材也经历了很多{pinyin：duō}的变化。

自从生了王诗龄小朋（练：péng）友之后，李湘自己也承认她渐渐发福，并且有点一发不可收拾，这张对比图很能说明问(wèn)题了。

李湘的澳门新葡京身材曾受到不少网友的吐槽“有一种美叫照片中的李《练：lǐ》湘，有一种胖叫现实中的李湘。”

李湘曾表示，身材臃肿的情况拍的照片不好看，而且很多漂[拼音：piào]亮衣服没发穿，所以她下定决心(拼音：xīn)，要从丰满的（pinyin：de）身材恢复到窈窕的身材。

她分享过自己两个月瘦了20斤的秘籍——每天六点半起床吃早餐，适当休息后澳门银河运动三小时，踩单车一小时，快走一小时，游泳一小时。一天都不落下，坚持了六十余天，有(练：yǒu)毅力的她瘦身成功了！

开始认真瘦身的李湘不仅坚持锻炼，还[拼音：hái]在饮食上澳门银河做了调整，会将健康的蔬果打成糊状食用。

李湘坦言，女儿王诗龄出生后不久jiǔ ，自己便开始筹划减肥事业，非常无奈的是，自己竟然错过了最佳减肥良机[拼音：jī]，采用运动、节食、吃减肥药等办法都减不下去，李湘笑称实在对不起观众。说者无意，听者有心，好朋友(拼音：yǒu)何炅，搜集了很多专家推(tuī)荐的美体私方。据称何炅看到李湘被肥胖折腾的很头大，就动了帮助李湘甩掉肥胖的念头。李湘到底是如何减肥成功的?

原来李湘产后突变胖人体质，这种体质减肥是顽固异常，即使减下去又很快反弹。李湘坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股比较难减，长久停滞在瓶颈期，后来炅炅推荐我用瘦身精油按摩减肥，精油按摩之后，全身都变得非常放松。另外，我每次去健身房运动前都会先涂抹瘦身精油，走路运动时还能帮助加快燃脂，需要注意的是身体容易出很多的汗。大约两周之后腰间、大腿上的赘肉明显消去，每天既运动又瘦身，坚持下来，慢慢的就变成了现在的瘦人体质，没有再反弹了。惊讶的是，现在的李湘瘦了好大一圈，先前的臃肿肥胖，现在苗条窈窕，简直是判若两人

李湘半开玩笑半当真的说，狂瘦40斤后成功复出，还是忘不了曾经的主持舞台。减肥复出的李lǐ 湘现[繁：現]在又能美美的出现在大众面前了。

最后（繁体：後）李湘坦诚：减肥，一{拼音：yī}是首先要考虑健康安全的减肥方法二是要选择适合自己的，比如要保持身材，适当运动即可，如果是顽固肥胖体质的话，可以用她的这种方式，她笑称，她这种顽固体质能减下去，常人肯定更不在话下。此外，李湘当场爆猛料：关之琳、柳岩、李玉yù 刚、蔡依林等演艺明星的好身材均拜此所赐。

李湘减肥方法大公开 方法一 不吃甜食、油炸食品、动物澳门银河油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质(繁体：質)的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。

方法二 食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的de 食物，不吃[拼音：chī]。

方法三 每日做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官{拼音：guān}，使{拼音：shǐ}人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥jī 饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。

方法四 站立姿势，双腿叉开，双手平举，然后侧弯腰，缓慢抬高右胳膊伸直高，左手则向下垂直触地在左脚的外侧，此时双手呈垂直180度，可明显感觉腰部也腋下明显的拉伸感，酸麻感，停住12秒，换另一边，反复做16次。瘦腰部，腋下赘肉效果很好。 李湘减肥方法大公开，以上小编为大家分享了李湘1月瘦40斤减肥成功gōng 秘诀，想要减肥的姐妹们可以试一试{pinyin：shì}哟。或者关注我的关注号，里面有更多的减肥食谱给大家参考。

在《爸爸去哪儿》第一季里有些xiē 胖嘟嘟的王诗龄小{xiǎo}朋友，在妈(mā)妈监督下已经瘦成了尖下巴。

如今的李湘瘦身效果非常明显，造型上也做了很大提升，她巧妙地(dì)掩饰了身材(拼音：cái)上的不足，微露香肩的她很有女人味。

在家里的李湘更像个[繁体：個]邻家小姐姐，夫妻俩戴上眼镜的模样像是回(拼音：huí)到了少[拼音：shǎo]年时代。

果然瘦下来好看了很（pinyin：hěn）多，笑起来酒窝明显，尖尖的脸儿气质非凡。

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