被紫外线晒黑多{duō}久变白

太阳晒黑怎么快速变白？太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏

太阳晒黑怎么快速变白？

太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏。

　皮肤已经晒黑了，让皮肤快速白回来的方法：

　　一{拼音：yī}、外用方法

　　1、清

　　很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧《繁体：舊》角质的融合，想要快速美白，必须先【xiān】将这些老旧角质去掉{读：diào}，可根据肤质选用专门的去角质产品。

　　2、洗

　　1）、盐(繁体：鹽)醋溶液

　　被晒黑后，可以yǐ 将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合(繁体：閤)好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢复白皙。

　　2）、牛奶{练：nǎi}

　　被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可kě 以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的(练：de)功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。

　　3、补(繁：補)

　　时刻保持肌肤的水份充足是美白的首{pinyin：shǒu}要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一(yī)瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

　　4、敷

　　1）、娱乐城番茄面[繁体：麪]膜

　　将番茄捣《繁：搗》烂滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

　　2）、苦瓜面《繁体：麪》膜

　　将(jiāng)苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白【读：bái】、保湿。

　　3）、芦荟黄瓜《pinyin：guā》面膜

　　将芦{繁体：蘆}荟叶去刺洗干净，再将它和（读：hé）黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美白嫩肤收毛孔。

　　4）、蜂蜜蛋白bái 面膜

　　新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂澳门威尼斯人蜜搅匀后，涂在面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果[练：guǒ]。

　　5）、西瓜皮汁{练：zhī}面膜

　　将西瓜皮榨成汁，然后加jiā 入蜂蜜敷脸{繁：臉}，15分钟后洗净，可（拼音：kě）有效补水美白。

　澳门新葡京　二、内调方法fǎ

　　晒黑后想要美白，光靠表面（繁体：麪）功夫可不行，内在的调养也很重要。

　　常吃这些食物[读：wù]可以美白：

　　柠檬méng ：柠《繁体：檸》檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有《pinyin：yǒu》效预防与消除肌肤的黑色素沉着。

　　薏米：薏米富含蛋白质，常《p澳门金沙inyin：cháng》饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

　　白萝卜：白萝卜含【读：hán】有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常(cháng)食白萝卜可使皮肤白净jìng 细腻。

　　除了这些食物，西瓜、黄瓜、西（练：xī）红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清(pinyin：qīng)除皮肤细胞中的自由基，达到dào 美白肌肤的效果。

　开云体育　三、生活huó 习惯

　　除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑【pinyin：hēi】色素的方法之一。

　　1、良好的作息（拼音：xī）

　　肌肤都有自我【拼音：wǒ】修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨（拼音：chén）1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　2、坚(繁：堅)持运动

　　运动可以增加排汗{pinyin：hàn}，促《pinyin：cù》进血液循环，达到排毒功【gōng】效，进而促进皮肤美白。

　　3、平时【shí】不忘防晒

　　尽管夏天已过，但阳光中的紫外线依旧(繁体：舊)很强烈，想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器[读：qì]。