山《拼音：shān》药跟什么煮粥健脾胃

山药粥怎么做最养胃？有的有祛湿清热、润火降火、消烦的作用。有的注重养胃健脾、益肺安心、滋阴润燥。山药粥有很好的养胃功能。下面我就给大家介绍一下山药粥的做法，并推荐几种其他的养胃方法。方法：取少量山药，洗净去皮

山药粥怎么做最养胃？

有的有祛湿清热、润火降火、消烦的作用。有的注重养胃健脾、益肺安心、滋阴润燥。山药粥有很好的养胃功能。下面我就给大家介绍一下山药粥的做法，并推荐几种其他的养胃方法。

方法：取少量山药，洗净去皮。切成小块，准备大米和小米，洗净放入炖锅，加入山药片，加水，炖2小时。

功《pinyin：gōng》效：山药粥有很（hěn）好的健脾健胃作用，还可以帮助消化。山药是很容易消化的，米粥比较容易消化，同时山药还含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶，常吃山药粥对《繁：對》脾胃的消化吸收都有好处。

方娱乐城法：银耳去根，洗净浸泡使用，莲心去核，红枣【pinyin：zǎo】去核，米饭洗净，加水适量，与银耳、莲子、枸杞、红枣同煮，再煮浓。

功效：具有《pinyin：yǒu》润肺生津、健脾化澳门巴黎人气血的功效。适用于贫血、肝炎、消化不良患者。

操作方法：开水，加入切好的排骨，煮沸2分钟，去掉血泡，再加水，加入姜片和澳门永利葱，排骨中加入少许红枣，文火炖1小《拼音：xiǎo》时。将山药去皮，切成滚刀状。锅中加入少许盐和味精调味料，加入山药片，再煮10分钟，再加入枸杞和胡椒粉，最后取出。

配羊味粥的方(拼音：fāng)法很多。你可以根开云体育据自己喜欢的配料来搭配。

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