一天看书【练：shū】的时间为多久才好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。

个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。

俗话说【练：shuō】，一年之计（繁：計）在于春，一日之计在于晨。首先是人体机能。人经过一夜的休息，头天的劳累，经一夜休息调(diào)整，身体机能基本得到了全面的恢复，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气。清晨起来，空气得到一夜的沉淀，空气【练：qì】相对洁净，更加清爽新鲜（繁体：鮮）。推开窗户，一股清凉的新鲜的空气迎面而来，令人倍加清爽。冲杯(繁体：盃)茶，翻开书，慢慢品读起来。

再次是大脑。清晨起来，空气更新澳门新葡京鲜，环境更幽静，头脑更清醒，思维更敏捷。更有利于读书、消（xiāo）化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来，一般情况下，肯定要翻开【练：kāi】书，读一行，读两行，读一段，读两段(读：duàn)儿。尤其是古典经典著作，读不懂的对照译文，反复读记。思与不思，都真的是开卷有益。

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信（练：xìn）息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早【练：zǎo】饭，运动，最好。

第二个最佳开云体育学习时间(繁：間)是:上午8点到10点

这时精力上升到极速赛车/北京赛车旺盛期，处理【练：lǐ】识记效率高，记忆量增大。

第三个最佳学习(xí)时间是:下午6到8点:

这是一天中学习记忆最佳期。

第四个澳门博彩是临睡前1小时左右【练：yòu】:

这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑yì 制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我（练：wǒ）们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速（pinyin：sù）完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

我们在学习中应该顺应大脑的这些开云体育脾气和秉性，扬长避短，合理安排（拼音：pái）工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。

谢邀答，读书最好的时间。

我认为早5至8时比较好，头脑清醒，有（练：yǒu）句话，一日之际在于晨。

另外年龄15岁至25岁，也就是[shì]初中至大学期间。

2个小时，高效读书

并做【拼音：zuò】好笔记！

对好的章节[繁体：節]进行记录，并写下你当时的感受，