来月经吃了一个梨【练：lí】

女性月经期可以吃梨吗？　梨是我们常吃的水果中的一种，梨的营养价值很高，而且吃梨的好处有很多，梨还可以治不少病呢，那么来月经能不能吃梨呢？　　月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的

女性月经期可以吃梨吗？

但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进澳门巴黎人生冷食物，可能就适应不了【练：le】而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。　　妇科专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。　　一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛

　　经期不该多吃的食物　　专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，　　例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。　　经期应该多吃的食物　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。专家指直播吧出，经血是子宫内膜的剥落，借由【拼音：yóu】子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。　　但专家表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过分担心

　　不过若因吃冰而有过(繁体：過)度经痛的情形发生时，极速赛车/北京赛车就应到妇产科检查是否有其他疾病的可能。

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