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太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的一些动作与网球羽毛球的技术相结合，澳门伦敦人形{练：xíng}成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套套路，是（shì）以【pinyin：yǐ】“摆动”动作为主，共8节，是柔力球运动的基{pinyin：jī}本套路、也是竞技技术的基础动作。

第一节：左右摆动

第二节：正面绕环（繁：環）

第澳门新葡京三节：左右【读：yòu】转体

第四（拼音：sì）节：左右小抛

第五节：正反抛接(jiē)

第六{li澳门伦敦人ù}节：腿下抛接

第七节(繁体：節)：身后抛接

第八【练：bā】节：整理运动