食用油放了3年还能吃吗{练：ma}

食用油的保存日期是多久？。一般来说，食用油越精炼，保质期就越短，因为抗氧化剂被严重破坏。如何保存食用油并延长其保质期？你明白吗？保质期是一个相对的概念。比如，一瓶油的保质期是12个月，但前提是没有打开

食用油的保存日期是多久？

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一般来说[繁体：說]，食用油越精炼，澳门威尼斯人保质期就越短，因为抗氧化剂被严重破坏。

如何保存食用油并延【拼音：yán】长其保质期？你明白吗？

保质期是一个相对的（de）概念。比如，一瓶油的保质期是12个月，但前提是没有打开。如果开封后储存（拼音：cún）环境不合格，油的气味、味道和颜色会提前发{练：fā}生变化和变质。

如果接触，仅一周左右，澳门金沙食用油的氧化{练：huà}程度就会超过国家标准。因此，露天存放的油最好在一周内用完，一周后不要食用。

食用油需要放在(拼音：亚博体育zài)干燥的地方，远离热源和光线。热、氧和水分是导致油品变质的重要因素。光照会加速食用油的酸败。

紫外线容易(练：yì)使油脂发生化学反应，变质，平时不宜放在（拼音：zài）阳光直射下。你可以把它放在柜子里，或者用{练：yòng}一个不透明的油瓶，或者在透明的油瓶上加一个油盖。

一个好的油壶应该是：干净的，可以看到瓶内残留的油量；有刻度，便于控制油量；便于搬运、使用和清洁；密封性好，光照隔热。

清洁灯和隔热层容易，但不透[拼音：tòu]明，难以观察油量。

总之，最好使用（pinyin：yòng）玻璃瓶

，而且不bù 能打开。

瓶口、澳门新葡京瓶盖内残留的旧(繁：舊)油长时间接触空气会变质，新油接触新油会影响新油的质量，因此要注意清洗油瓶。

炉子的高温(繁：溫)会破坏油中（拼音：zhōng）的营养成分，高温会加速油的分解变质，不仅会缩短油的使用时间，还会产生有害物质。

如(练：rú)果经常吃一种油，很容易造成脂肪酸摄入失衡。要保证食用油的多样化，经常食用（练：yòng）。根据《中国居民膳食指南》，每人每天食用油不得超过25克或30克。

重新澳门新葡京加注油瓶会加《读：jiā》速瓶内油的氧化和酸败。

不建议使用超过两次的煎炸(读：zhà)油。

3. 将丁香、花椒、肉桂、茴香(读：xiāng)等调味品放（练：fàng）入油中，可以减缓油的氧化速度。这些调味品有很好的抗氧化【拼音：huà】作用