胃大是什么原《yuán》因造成的

肚子上面胃部那里也长了一堆赘肉，怎么减掉？胃部脂肪又称内脏脂肪，首先要从饮食入手，日常少油，少盐，养成7点前吃早饭的习惯，运动多注重有氧运动，运动心率的控制在最大心率的百分之50至85之间保持匀速长时间不间断的运动

肚子上面胃部那里也长了一堆赘肉，怎么减掉？

胃部脂肪又称内脏脂肪，首先要从饮食入手，日常少油，少盐，养成7点前吃早饭的习惯，运动多注重有氧运动，运动心率的控制在最大心率的百分之50至85之间保持匀速长时间不间断的运动。或者做一些高强度短间歇的运动都可以。

减除腹部的赘肉可以多进行锻炼腹部的运动，比如做仰卧起坐和俯卧撑锻炼腹部肌肉，消除腹部脂肪。如果是有肠胃功能紊乱，可以采用按摩腹部穴位的方法，解决疲劳性胃障碍，排出多余水分，并提高脂肪的分解能力，当女性有宫寒症状时腹部也会有赘肉，可以服些暖宫的药物和食物。

你可以做一些专门的锻炼，比如说转呼啦圈，仰卧起坐之类的。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步

腹部有赘肉，可以通过控制饮食和运动进行减轻体重，控制饮食也不是说一日三餐不吃饭。只是要适当减少肉量，不要吃油脂大的食物，不要吃肥肉，不要吃烧烤和油炸食品。不要吃热量高的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果补充营养。要每天养成坚持锻炼的习惯。