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先练肩宽还是先练背阔肌，哪一个好看？

很高兴回答你的问题。我希望我的回答能帮助你。

先练肩还（繁：還）是先练背，好看还hái 是先练【繁体：練】肩，你可以选择练肩的动作有：1、杠铃按2、哑铃鸟。最有效的背阔肌训练方法有：1。拉起2。杠铃用力拉3。杠铃划船

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