在床上就能减肥的动作瘦全[练：quán]身

床上瘦身运动，适合懒人的减肥操？等半小时左右体温正常。一般说来，减肥运动后不宜马上上床睡觉，因为身体在经过一段时间汗水停止流淌后可以洗澡或睡觉。建议大家做完运动后休息一下。血流速度、血压、心率等指标仍保持运动状态

床上瘦身运动，适合懒人的减肥操？

等半小时左右体温正常。一般说来，减肥运动后不宜马上上床睡觉，因为身体在经过一段时间汗水停止流淌后可以洗澡或睡觉。建议大家做完运动后休息一下。血流速度、血压、心率等指标仍保持运动状态

如果这不影响你的睡眠质量，那就不要马上去睡觉了。为了保持更好的锻炼效果，促进健康