一天[练：tiān]看书的时间为多久才好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。

个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。

俗话说，一年之计在于春，一澳门伦敦人日之计在于晨。首先是人体机能。人经过一夜的休息，头天的劳累，经一夜休息{xī}调整，身体机能基本得到了全面的恢复，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气。清晨起来，空气得到一夜的沉淀，空气相对洁净，更加[练：jiā]清爽新鲜。推开窗户，一股清凉的新鲜的（pinyin：de）空气迎面而来，令人倍加清爽。冲杯《繁：盃》茶，翻开书，慢慢品读起来。

再次是大脑。清晨起{pinyin：qǐ}来，空气更新鲜，环境更幽静，头脑更清醒，思维更敏捷。更有利于读书[繁：書]、消化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来，一般情况下，肯定要翻开书，读一行，读两行，读一段，读两段儿。尤其是古（pinyin：gǔ）典经典著作，读不懂的对[duì]照译文，反复读记。思与不思，都真的是开卷有(pinyin：yǒu)益。

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进[繁：進]入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动《繁：動》，最好。

第二个最佳学习时间{pinyin：jiān}是:上午8点到10点

这[繁：這]时精力上升到旺直播吧盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

第三个最佳学习时间是shì :下午6到8点:

这是一天中学习记忆澳门永利最[练：zuì]佳期。

第四个是临睡前1小时左（zuǒ）右:

这时识记材料后就入睡，不再[练：zài]有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大极速赛车/北京赛车脑具有严谨周密的思考能力，下午【练：wǔ】2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

我们在学习中应该顺应大脑的这些(pinyin：xiē)脾气和秉性，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑[繁：腦]更好、更愉快地为我们工作。

谢邀答，读书最好的时间。

我认为早5至8时比较好，头脑清醒，有句话，一日之际在于晨。

另外年龄15岁[繁体：歲]澳门巴黎人至25岁，也就是初中至大学期间。

2个小时，高效读书

并做（pinyin：zuò）好笔记！

对好的章节进行记录{pinyin：lù}，并写下你当时的感受，