风寒吃什么食物（读：wù）好

食物的寒热温凉如何区分？区分食物温度和凉爽的方法如下1。颜色是绿色和寒冷；颜色是红色和温暖2。酸苦的食物是冷的；甜辣的食物是热的3。水生植物是冷的；陆生植物是热的。阴凉的食物是冷的；阳光充足的植物是热的

食物的寒热温凉如何区分？

区分食物温度和凉爽的方法如下

1。颜色是绿色和【读：hé】寒冷；颜色是红色和温暖

2。酸苦的食极速赛车/北京赛车物是冷的；甜辣là 的食物是热的

3。水生植物是冷的；陆{pinyin：lù}生植物是热的。阴凉的食物是冷的；阳《繁体：陽》光充足的植物是热的。

四气，即寒、热、温、凉，是解释药物作用本质的重要概念之一。”《汉书幸运飞艇·艺文志》中的《方剂略》：“经方是药石寒温，病浅深，假药味滋补。由于气感恰到（读：dào）好处，能分清五苦六苦，达到水火合一，从而开合结，反之亦然。

西瓜，海鲜是冷的，姜是热的。

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从营养(繁体：養)角度看，食物不分冷暖。但从中医的角度看，食物可以分为寒和温。

中医认为，饮食的摄入与季节有关，也与人的体质有关。什么季节吃冷食，什么季节吃暖{读：nuǎn}食。在身体健康方面，人们根据体质选择冷食（读：shí）或（huò）温食。

在日常生活中，我们经常吃《繁体：喫》冷食：蒲公英、苦瓜、莲藕、螃蟹、菠菜、盐、甘蔗、西{pinyin：xī}红柿、蕨菜、荸荠、紫菜、海带、竹笋、慈姑、西瓜、香蕉、黄瓜、冬瓜、柚子、桑葚、蜗牛等。

凉食：鸭、蟹、茄子、白萝卜(繁体：蔔)、丝瓜、油菜、菠菜、芹亚博体育菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、香菇、鸭蛋、荞麦等

凉食一《练：yī》般具有清热消炎、泻火解澳门博彩毒的功能。吃后能清热消炎。

热菜：韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南{pinyin：nán}瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱{练：yīng}桃、荔枝、板《繁体：闆》栗、

大枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等

热菜：芥末、鳟鱼(繁体：魚)、肉桂、胡椒、胡椒等。

中医认为，冬季天气渐凉，减缓人体新陈代谢，消耗量相对减(繁：減)少。冬季进补能使营养转化的能量储存在体内，从而强身健体，增强抵抗力。养胃就是养人。在我们的日常饮食中，我澳门金沙们应该多吃些温食（暖食），以防止胃部受到影响。