高血压平时泡什么喝hē 可以降压

什么植物泡水喝可以降血压？决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多

什么植物泡水喝可以降血压？

决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。

决明(míng)子常见(繁：見)于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓，都喜欢把晒干后的决明子拿来做枕头，找一块花布缝起来就好，促进睡眠有奇《读：qí》效。

在中医学中，决明子还是一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加糖以(pinyin：yǐ)开水冲（繁：衝）服，每次3克，每日3次即可，坚持几个（繁体：個）疗程会有意想不到的效果。

另外，决明子泡茶喝还有《练：yǒu》润肠《繁体：腸》通便，降脂明目的作用。对于常年便秘及高血脂，高血压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。

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1、野菊花茶

一（练：yī）般来说菊花茶，当选大小白菊花为最佳。白菊花单独泡水喝，或者与金银花和甘草同饮效果更佳。野菊花具有[yǒu]抑制上感神经中枢与血管运动小板，并且有抗肾上腺素功效，具有清热、解毒、降低血压的功效。

2、山楂茶饮《繁：飲》

作为一种日常常见的、比较容易找到、并且效果不错的饮品。山(shān)楂主要通过扩张血管、活《pinyin：huó》血等等达到降压的效果。泡水时一般2--4枚即可。

3、荷叶《繁体：葉》

荷叶和莲心也是平亚博体育常之物，比较容易得到，价格不高，可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶采摘后切丝晾干，即可煮水【练：shuǐ】饮用，不过次数不可太多。

4、莲心茶

莲心(pinyin：xīn)茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不错，需要长期饮用的。主要通过莲心碱其作用，但是效果时间持续时（繁体：時）间比较短（练：duǎn）。

5、杜dù 仲

杜仲，主要通过舒澳门伦敦人张血管起到血压下降jiàng 。

6、葛澳门新葡京根{拼音：gēn}茶

葛根主要是降压效果比较明显的茶饮(拼音：yǐn)，　主要对于高(拼音：gāo)血压脑病效果明显。一天的量要控制在20克左右。主要饮用方式煮水饮用。

7、决明子《读：zi》茶

中药决明子具有降血压、降血脂的作用，一[yī]般用量15克左右。

8、桑寄(拼音：jì)生

桑寄生15克左右煮水，时shí 间煮水10--20分钟，饮用即可。

9、玉澳门伦敦人(拼音：yù)米须

农村种植玉米的地区，可(拼音：kě开云体育)以采摘玉米须煮水一般30克左右即可。

10、其他的比较多，例如葛根、槐花、首乌、罗布麻、夏枯草、地龙、钩(繁：鉤)藤、天麻má 等等多种。