从地理角度哪侧游泳好从锻炼身体（读：tǐ）的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

澳门永利如果你体力很好的话，建（读：jiàn）议游自由泳，

如果体力【练皇冠体育：lì】不好的话，建议可以从蛙泳开始

总之亚博体育，只要坚持游就对{pinyin：duì}身体有好处

游泳去正规的游泳馆比较好。

要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中（zhōng）游暗流[练：liú]、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

游泳（pinyin：yǒng）安全常识

什么情况下[读：xià]不宜游泳

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身（pinyin：shēn）一[练：yī]个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止《拼音：zhǐ》外出游泳。

2、身体患病者不要去游《繁：遊》泳。中耳炎、心脏病等慢{读：màn}性疾病患者、及（pinyin：jí）感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及(读：jí)落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都(练：dōu)不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨（yǔ）、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

娱乐城游泳时应(yīng)注意什么

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险(繁：險)。要保证安全，应该做到：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期《拼音：qī》的女同学也不(读：bù)宜游泳。

2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水shuǐ 中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸{练：xī}虫等病流行地区的水域也不宜[pinyin：yí]游泳。

3、下水前要做准备活《拼音：huó》动。可以跑跑步、做做（zuò）操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌（pinyin：huāng）、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动dòng 和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时{练：shí}，不要跳水。

6、世界杯发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助{zhù}。