早上空腹喝阴（繁体：陰）阳水好吗

“阴阳水”喝多了会怎么样？民间所谓的“阴阳水”，其实是自来水、井水、河水和热水的混合物。根据这个定义，我们平时可以接触到很多种阴阳水，包括河水、井水、凉水和热水混合的洗澡水。现在又有了一个阴阳水的定义

“阴阳水”喝多了会怎么样？

民间所谓的“阴阳水”，其实是自来水、井水、河水和热水的混合物。

根据这个定义，我们平时可以接触到很多种阴阳水，包{开云体育拼音：bāo}括河水、井水、凉水和热水混合的洗澡水。

现在又有了一个阴阳水的《pinyin：de》定义。一种是原水和开水混合的水。当自动电热水器内的水量不足(zú)时，会自动加水。这时，如果接《读：jiē》开水的人不注意或急着喝，电热水器就会流出阴阳水。

这可分为两种情况：1。在混合热水(读：shuǐ)和冷开水、瓶装水和瓶装水的情况下，大多数致病菌都是经过高温灭菌后被杀死的，因此对人体的影响很小。其实，这种(繁体：種)方法就是在不同温度下将水混合，这也不错。用开水烫一下嘴，再加些冷水就可以了。

2. 如与自来水等原水混合。由于我国自来水不能达到直接饮用水的标准，自然环境中的水也可能含有有害微生物。如果直接饮用这种冷水或与热水混合饮用，有一定《pinyin：dìng》的致病风险，可能会引起腹泻等肠道不适症状(zhuàng)。

现在《pinyin：zài》人们使用饮水机非常普遍。在热水进入饮水机时，饮水机的清洗和瓶装水的质量是非常重要的。如果清洗不到位，不按要求更换饮水机内的滤芯，水通过滤芯后会带出很多细菌。如果瓶澳门银河装水水质不合格，或者自来水被饮水机上的过滤桶直接过滤，那么交替饮用冷热水可能对身体有害。

网上关于阴阳水的观点五花八门。有的说喝脾虚宫寒，有的说喝排毒养颜。事实上《读：sh澳门威尼斯人àng》，这是没有根据的。只是侥幸而已。

事实上shàng ，你喝什么样的水对你的健康影响不大。水是人体的媒介载体。只要每天都能喝到足够的水，这(繁：這)与“阴阳水”无关。

一般来说，只要水源本身的健康和安全得到保证，冷水、热水和混合水shuǐ 就应该大澳门新葡京胆饮用。如果不卫生，最好少喝，小心拉肚子。

---------------作者：阮光峰，食品与营养信息交流中心科技部主任，2016年健康大标题，中国食品辟谣联盟专家组成员，国科食品研究所副所长，标题署名，专栏作家。

欢(繁：歡)迎关注并获取更多有用和可靠澳门博彩的食品知识。