新西兰牛排【练：pái】多少钱一斤

西冷牛排怎么做？1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些2.洒上适量黑胡椒粉和盐3.将两面抹均匀，腌制10分钟左右4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用5.取一平底锅，小火将黄油化开6.

西冷牛排怎么做？

1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些

2.洒上适量黑胡椒粉和盐

3.将两面抹均匀，腌制10分钟《繁体：鈡》左右

4.锅内水烧开[繁：開]，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用

5.取一平底《练：dǐ》锅，小火将黄油化开

6.澳门新葡京加入蒜片煸(biān)出香味

7.将(繁：將)牛排放入，一面煎熟后再翻面，每面约2分钟（将蒜片取出）

8.铁板放炉灶上小火{pinyin：huǒ}加热，排上配菜

9.摆入烧好的牛[练皇冠体育：niú]排，打入一个鸡蛋

10.将黑椒汁倒入煎牛排后剩余的底(读：dǐ)油内，小火烧热慢慢煎熟，趁热吃！

烤箱烤牛排的做法材料：牛肉一块、西兰花、胡萝卜、土豆、牛排原酱、黑胡椒。

1、用硬{拼音：yìng}物拍打牛肉，澳门金沙使牛肉松散，以便牛肉烤出后口感酥软。

2、用盐和黑胡椒涂澳门新葡京抹牛肉，腌制【练：zhì】1小时。

3、胡萝卜切丝，土豆切块和西兰花分开过[繁体：過]水、沥干。

4、我用牛排原酱和柠檬汁做烤汁，澳门金沙使[pinyin：shǐ]牛排中有柠檬香味。

5、烤箱预热，待烤箱温度到200度放入腌制好（pinyin：hǎo）的牛排，烤制时间不《bù》要太(读：tài)长以免牛排过熟（每面5分钟就有5成熟，每加2分钟有一成熟）。烤好的牛肉放置2、3分钟。

6、同一时间将西（练：xī）兰花、胡萝卜、土豆微炒，然后和牛排一起装盘。

7、将牛排酱加《练：jiā》热淋上，可口的黑胡椒牛排就OK了。（可以根据口味(拼音：wèi)把牛排原酱做成其他味道