小朋《péng》友吃的饭

宝宝吃白米饭有营养吗？米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。宝宝吃白米饭自然是有营养的，有利于他们身体健康成长。但是白米饭营养比较单一，如果家长只是单单让宝宝吃白米饭，长期以往会影响宝宝身体发育

宝宝吃白米饭有营养吗？

米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。宝宝吃白米饭自然是有营养的，有利于他们身体健康成长。

但是白米饭营养比较单一，如果家长只是单(dān)单澳门银河让宝宝吃白米饭，长期以往会影响宝宝身体发育。

所【pinyin：suǒ】以除了白米饭，家长需要给宝宝食用其他食物，以补充宝宝身体（繁：體）营养，促使宝宝身体健（练：jiàn）康发育。

一般1岁的宝宝已经长出来好几颗牙齿了，可能有些家长会担心给宝宝吃干饭不好消化，其实此时适量可以给宝宝吃一些干饭，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

一岁宝宝可以吃干饭，但给宝宝做《zuò》的干饭一定不要太硬澳门威尼斯人，因为宝宝吃的米饭太硬会不好消化，也有可能引起腹泻，因此家长一定要多注意。

其实给宝宝做干饭，家长也可以弄些“花样”，增加宝宝幸运飞艇食欲的同时还能加强营养，比如把干饭做成饭团，里面放一些煮熟的切碎的青菜，放青菜既软化了米饭(拼音：fàn)的硬度，又可以增加更多的营养。

此外，家长还可(pinyin：kě)以给宝宝做一些澳门金沙杂粮干饭，不光光是单一的大米，还能放芝麻、红薯等等各种杂粮在里面，增加食物的多样化，营养更加丰富，宝宝也能发育得更好。

当然了，除了吃干饭，家长还需给宝宝搭配一些澳门银河新鲜的蔬菜和水果。另外，母乳和配方奶宝宝还(繁：還)是要作为宝宝的主要食物，家长也要按一日三餐给宝宝添加辅食。

总之【拼音：zhī】，一岁【pinyin：suì】的宝宝是可以适量吃点干[繁：幹]饭的，只是家长要注意把米饭蒸的软一点，饮食多样化，还有就是家长要注意不要给宝宝吃的过凉，或者过于辛辣和油腻。

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