为什么音乐能帮助有些人更快地进入睡眠？因为听音乐可改善自律神经功能，人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。研究小组从钢琴、小提琴和自然音源等构成的音乐中，选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑，并以20名健康人为对象，利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟专辑音乐与无音环境下的疲劳、不安、睡意、忧郁等主观情绪
为什么音乐能帮助有些人更快地进入睡眠？
因为听音乐可改善自律神经功能，人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。研究小组从钢琴、小提琴和自然音源等构成的音乐中，选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑，并以20名健康人为对象，利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟专辑音乐与无音环境下的疲劳、不安、睡意、忧郁等主观情绪。
结果澳门新葡京发现，被测试者在听音乐时主观情绪发生了较大《pinyin：dà》变化，主观疲劳感减轻，慰藉、放松情绪变动较大。环境音乐对循环系统自律神经功能的影响为心跳显著减慢。
音乐能够陶冶情操缓解压力，还能，预防慢性疾病的发生。然而，音乐的好（hǎo）处却不仅如此。吃饭时听音乐能够增加食欲促进消化，饭后听音乐对身体也是娱乐城有帮助的，医书中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。
道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲(繁：慾)并有助于消世界杯化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
听音乐可以帮助人们更好的入睡吗？
咱们先说说噪音，就是你不喜欢的声音，影响你心情的声音。噪音分两种，一种我们就叫它物理性的噪音吧，比如高分贝，杂乱无章的声音，汽车的鸣笛、发动机轰轰的声音、飞机起飞的声音……等等，这些我们称之为噪音，没有任何异议的吧。那接下来呢，还有一种更厉害的，凡是让你不爽的就叫做噪音，这就不仅仅局限于前面的所谓物理性噪音的，比如你很讨厌某个歌手，听见他的声音就“醉了”，那么好了，这个歌手就是噪音的传播者了，但是这个噪音可能只针对某一个人有效。所以说，听音乐可以帮助我们更好的入睡吗？选对因为，还是比较有效的，但是你选错了，那就适得其反了。
其实在大禹看澳门新葡京来，何必那么麻烦，听听英语不是不错嘛？或者说网络上很多公《gōng》开课，微积分啊，高数啊，或者什么的，比听音乐靠谱多了，又何必那么为难自己。
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