想学游泳,多久能学会?大家有经验的话,分享一下吧?回答这个问题之前,首先要明确学会的标准是什么。我认为有三种标准,一是浮得起,不下沉溺水;二是会基本的几种游泳姿势;三是某个游泳项目能够参加业余比赛;四是争取参加一些专业性的比赛
想学游泳,多久能学会?大家有经验的话,分享一下吧?
回答这个问题之前,首先要明确学会的标准是什么。我认为有三种标准,一是浮得起,不下沉溺水;二是会基本的几种游泳姿势;三是某个游泳项目能够参加业余比赛;四是争取参加一些专业性的比赛。第一种主要针对游着玩的,休闲锻炼身体;第二种作为业余爱好来培训,经常性的锻炼身体项目;第三种为了加入某个游泳协会,经常交流提高;第四个争取把游泳作为谋生手段。
我估计你是考虑前两种情况。对青少年而言,如果天天都去游,并且有熟手指导,一般一周左右就可心浮得起了。如果在多看一澳门新葡京些这方面的资料,空余时{练:shí}间多悟一下,一个月基本会一两个游泳动作,这点是没有问题的。
学游泳千万要注意安全,要服从游泳池的规定,最好有人指导。初学时必须在浅水区,千万不要误入深水区,生开云体育命是开不得玩笑的。多学些时间都没关系,当成锻炼身体好了,不bù 要着急。只要安全,经常下水,迟早都会会的!
学游泳的基本步骤?
快速学会游泳的步骤:亚博体育1、先熟{练:shú}悉水性,在浅池脚走手划。
2、再学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口澳门金沙、鼻吐气,起来,练到背能浮起。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、然后学水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划。(手:双手前伸,并掌,掌心向下,向左右、向下30度、向{pinyin:xiàng}后划水,提手屈肘
脚:外转90度,(脚趾向两边)横蹬开65度,再用《yòng》力夹腿,(夹腿很重要)身体快速前行。)4、再学水上蛙泳:深吸一口气,先脚澳门银河蹬夹、后手划,手往前伸时,水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,然后收腿。练几天就会了。再学其它
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