年轻人阴阳两虚怎么调理《练：lǐ》

阴阳两虚气血虚上火下寒怎样调理？从中医一气循环的观点来看，人体内有一个大气循环，上下循环，气血分布于全身。气循环明显受阻。火是热的，水是湿的，火是热的，冷是冷的。显然，火上不去，冷下不去，冷热之间缺乏沟通

阴阳两虚气血虚上火下寒怎样调理？

从中医一气循环的观点来看，人体内有一个大气循环，上下循环，气血分布于全身。

气循环明亚博体育显受阻。火是热的，水是湿的，火是热的，冷是冷的。显然，火上不去，冷下不去，冷热之间缺乏沟通。试想一下，如果身体产生同样的热量，但只供应一个局部区域，那里是不是太热了？同样(繁：樣)，冷水也只是一个小圈子，不能往上输送。越冷越冷

人体有上、中、下(xià)三焦，上焦心肺，下焦肝肾，中焦脾胃。在上焦点和(拼音：hé)下焦点之间有一个中间焦点。如果中央焦炭《练：tàn》堵塞，上热下冷就很难沟通。

除了治(拼音：zhì)疗脾胃、促进《繁：進》交通外，还可以吃些清凉的上焦（清心肺火）和温夏焦（补肝肾火）食物，以缓解身体(tǐ)的不适。

在脾胃中，脾喜燥燥，胃澳门永利喜湿燥。你{nǐ}可以通过这个特征和你的饮食偏好来判断你身体的脾胃状况。

脾脏湿的人应该多吃油炸花生、一些油炸食(shí)品（阶段性《练：xìng》食品）和一些烘焙食品，如面饼。胃燥则相反，多吃汤食，多喝粥。

如果吃了这些《xiē》燥热的食物，可以加些银直播吧耳、莲子、百合等，炖糖梨吃，心火旺可以吃苦瓜。

感冒的人澳门威尼斯人，喝姜红糖水，每天煮一壶【练：hú】茶喝。坚持几个月，就行了。烹调时，可以多放些肉桂和茴香，这样可以保暖、烧焦。网上有一段制作姜糖的视频。你也可以根据它做一些，经常吃

着火了就停车。

不{bù}过，如果问题严重，还是需要看中医。让有专业澳门金沙经验的医生帮助你调整并遵循他们的建议。